眼球放鬆 在 《腦癒力》聚焦運動，放鬆眼部肌肉、緩解眼睛痠痛 - YouTube 的評價 聚焦運動， 放鬆 眼部肌肉、緩解眼睛痠痛、改善3C對眼睛的影響➀ 將卡片凹槽抵住鼻梁。➁ 以鬥雞眼方式，從數字9漸漸往1看。【新書上市：腦癒力】博客 ... ... <看更多>
眼球放鬆 在 避免眼睛過度乾澀、疲勞及充血。 2.眼球運動： 可放鬆眼部肌肉 的評價 永保睛亮的眼部運動1.眨眼運動： 先用力閉起眼睛，再慢慢睜開；重複510次。可在工作中的休息時間做這個運動，避免眼睛過度乾澀、疲勞及充血。 2.眼球運動： 可放鬆眼部 ... ... <看更多>
