眼部放鬆 在 《腦癒力》聚焦運動，放鬆眼部肌肉、緩解眼睛痠痛 - YouTube 的評價 聚焦運動， 放鬆眼部 肌肉、緩解眼睛痠痛、改善3C對眼睛的影響➀ 將卡片凹槽抵住鼻梁。➁ 以鬥雞眼方式，從數字9漸漸往1看。【新書上市：腦癒力】博客 ... ... <看更多>
眼部放鬆 在 日常眼部功能小運動眼球護眼操 - YouTube 的評價 你所不知道的傷眼壞習慣！現代人普遍用眼過度，3C產品更是不離身！你中了幾項！因此眼球保健運動可幫助睫狀肌 放鬆 ，只要動動眼球肌肉，可改善眼睛疲勞 ... ... <看更多>
眼部放鬆 在 職人眼鏡- 永保睛亮的眼部運動1.眨眼運動： 先用力閉起眼睛 的評價 永保睛亮的眼部運動1.眨眼運動： 先用力閉起眼睛，再慢慢睜開；重複510次。可在工作中的休息時間做這個運動，避免眼睛過度乾澀、疲勞及充血。 2.眼球運動： 可放鬆眼部 ... ... <看更多>
