許多人都喜歡 側睡 ，但有些人是只有 側睡 才睡得著，覺得正躺時背部總是卡卡怪怪的，或是腰部懸空貼不到床面，一直在出力的感覺，這些究竟什麼原因造成的 ... ... <看更多>

打鼻鼾是由於睡眠時呼吸道受阻塞，令喉嚨附近的吊鐘位置產生震盪而發出聲響，鼻鼾聲大不但困擾枕邊人，更有可能惡化成睡眠窒息症，嚴重時更會令呼吸反覆停止。 睡覺時呼吸 ... ... <看更多>