睡眠# 減肥 #睡眠時間#生長激素#瘦素#褪黑激素#棕色脂肪#邱正宏#談健康各位朋友，若您有醫 ... WeChat id=“Gscline" 0:00 影片開始0:34 睡覺 能幫助 減肥嗎 ？ ... <看更多>

你知道睡覺也能瘦嗎⁉ 「三種」睡覺減肥法讓你輕鬆享瘦 ①睡前1小時洗澡，促進荷爾蒙分泌 洗澡能促進血液循環、提高體溫，並且在洗完澡一小時左右 ... ... <看更多>