之前曾經在電視節目上看到有醫生說最晚要在11點以前睡減肥效果會比較好然後又有美國研究一天睡至少九個小時才有助於減肥可是最近成功減重近十公斤的我 ... ... <看更多>

昨天晚上看peeta葛格的這部影片，提到【皮質醇】影響睡眠，睡眠影響內分泌，內分泌再影響輕斷食期間腎上腺素等等，有興趣的人可以 ... ... <看更多>

爬文中有看到幾篇好像把早睡也列入減肥方法之一請問原理是什麼呢？ 跟提高機代什麼的相關嗎？ 另外也想問，那要幾點睡呢？ 感謝大家喔~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... ... <看更多>

2018年9月28日 — 想減肥，但平時忙於工作實在是沒有時間，睡覺減肥法相信關注瘦身方法的朋友，都有去了解過一二。想學睡覺減肥法，睡出完美好身材，那麼，下面就一起來 ... ... <看更多>

您即將離開本站，並前往[閒聊] 請問早睡算減肥一個方法嗎？ - 看板FITNESS | PTT消費區 · 常見減重瘦身問答 · 延伸文章資訊. Re: [請益] 睡覺也會消耗熱量嗎? | 睡覺減肥ptt. ... <看更多>

雖然小弟已經知道熬夜的話對於減肥是有反效果的但上面看到一篇新聞是說要減肥的話是要"睡飽"八小時所以想請問一下如果晚睡(凌晨2、3點睡) 但都有睡滿八~九小時那這樣 ... ... <看更多>

「睡覺減肥ptt」+1。以下落落長的心得請大家繼續看下去吧XDDD本人的減肥從去年11月持續至今....不要學我==)其實躺著睡覺時也會消耗熱量喔XD然後保持一顆愉悅的心去減. ... <看更多>

睡覺 真的很重要，那時候我高中，所以睡眠也順勢的形成早睡早起的習慣，有充足的睡眠身體才有足夠的休息來準備隔天的運作幫你燃燒熱量、脂肪，減肥的人 ... ... <看更多>

晚睡變胖ptt,#圖邊緣肥宅砍掉重114kg→68((附個人不專業減肥心得| Dcard,2017年3月11日— 睡覺真的很重要，那時候我高中，所以睡眠也順勢的形成早睡早起的習慣， ... ... <看更多>

「睡覺減肥ptt」+1。適用者：長期睡眠不足導致食量過... | 萌寵公園. ... <看更多>

之前去船上實習兩個禮拜每天就是十點睡早上六點半起床就這樣持續了兩個多禮拜下船後我回到家發現體重瘦了 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 111.250.27.147. ... <看更多>

完整新聞標題: CNN：多睡就能減肥4.完整新聞內文: 想透過睡覺減肥？CNN報導，不妨試試拉長睡眠時間，不讓自己睡太少。 這是… ... <看更多>

[閒聊] 減肥半夜肚子餓？ ... 首頁幫助幫助睡眠幫助睡眠食物睡前吃東西睡不著肚子餓睡不著ptt 睡前想吃東西睡到一半起來 ... 尤其第5個，運動員吃這個減肥- 早安健康。 ... <看更多>

Re: [66折] 睡覺也能瘦：不思議的蜂蜜減肥法. 時間Fri Dec 29 01:20:12 2006 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 220.133.139.97. ... <看更多>

我剛才跟我老婆說我要去睡覺了然後登入ptt看一下東西結果她突然聽到我在敲鍵盤的聲音馬上問我在跟誰說晚安自己一鼓勁的在那裡說是不是問對方睡了嗎我要去睡了喔這類的 ... ... <看更多>

... 差~ 但是到了下午5點後就完全不能吃東西忍8hr後就睡覺，一早起來，又可以大吃特吃~ 也不用拼命運動~ KID靠這減肥法最近暴瘦~ 請問這做法有啥缺點? ... <看更多>

Re: [減肥] 減脂、素食飲食與睡眠疑問. 看板 Fitness. 作者 JJBOY. 時間 2019-12-02 10:47:40. 留言 8則留言，4人參與討論. 推噓 3 ( 3推 0噓 5→ ). 討論串 2. ... <看更多>

常常聽到有人說想減肥的人一定要睡飽才會變瘦可是肥宅我朋友連續兩週熬夜寫作業一天睡三小時宵夜照吃竟然爆瘦10公斤！ 為什麼會這樣呢有沒有八卦-- ※ 發信站: 批踢踢 ... ... <看更多>

睡覺減肥 法懶人減肥必備還會發胖啊。 趕緊來試試懶人睡眠瘦身法吧， 讓你的皮膚變得水當當， 還能形成易瘦體質哦。 睡覺減肥方法1.睡足7小時女性健康的睡眠時間為7個半小時 ... ... <看更多>

之前很紅的減肥法據說睡前紅酒配起司可以在睡覺時加速脂肪燃燒我自己目前是早餐吃香蕉中餐1杯米大概150g白飯半搓菜30g豬或牛肉晚餐同中餐差不多吃了1300卡上禮拜量基礎 ... ... <看更多>

(但醫生也是笑笑說要減肥也不是那麼容易). 2.睡覺戴陽壓呼吸 ... 其他原因：鼻子過敏導致睡覺鼻塞，這反而要看耳鼻喉科或是下顎過短，要開刀矯正骨頭. ... <看更多>

minami睡眠瘦身錠ptt，大家都在找解答第1頁。 小S推薦的MINAMI【12KG】胺基酸頑固型瘦身燃脂丸對頑固型肥胖也十分... 多餘的脂肪，在睡眠中不知不覺恢復健美窈窕的身材 ... ... <看更多>

新谷酵素night diet睡眠瘦減肥瘦身怎麼樣? ... 就算不吃不喝，也很難因為阿芷我本身就是很容易會有卡卡問題的人所以都有按時服用酵素的習慣. ... <看更多>

那我不如拿那一小時看看英文XDDDD P.S 我游完泳除了超餓，還超想睡覺...(即使前一天睡12小時)， 如果不選擇晚上游泳的話我一整天根本就是廢了... 有人有跟我一樣的問題 ... ... <看更多>

如果有人告訴你，睡覺的時候就能減肥，而且很容易就能做到。你相信麼?可是這就是個事實，睡覺的時候能量都在消耗，這是因為你的身體欠下了「債」! 有了EPOC，睡覺也能 ... ... <看更多>

睡覺 像開關鈕，它只能暫時關掉壓力，但下一回壓力報到，它照樣過熱當機； ... 餐盤全平衡瘦身法》 期盼想減肥的你，除了花時間研究怎麼吃，也別忘了 ... ... <看更多>

睡前喝太多水，眼袋的確也是有可能水腫的(男生會，女生比較明顯..) 這種水腫問題，影響的是美觀，而不是生理上的肥胖 ... ... <看更多>

如何早睡ptt · 如何讓寶寶睡超過10小時呢？ · 如何不痛苦地早起？ · 每天好好睡瘦10公斤！ 醫：夜裡分泌「瘦身荷爾蒙」超猛 · Re: [疑問] 該如何選擇B群 · 失眠怎辦？照這10招還 ... ... <看更多>

前陣子流行168減肥早餐、晚餐要選一餐放棄對我來說應該就是放棄早餐然後 ... 能不能長久有人長期不吃早餐的嗎想問一下你還好嗎>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

目前處於減肥狀態但是由於食量不小常常睡覺前又會餓了不論吃零食(熱量高)還是水果(糖分高) 好像都不太好難道只能喝水嗎? 大家能建議一些食物嗎? ... <看更多>

睡前喝牛奶會胖嗎ptt，你想知道的解答。睡前喝牛奶會胖嗎ptt：Re:[疑問]睡前喝牛奶-看板re...，引述《cherish21(☆​CHERISH☆)...| 生病了怎麼辦. ... <看更多>

... <看更多>

晚上8點後不要吃東西，就完全符合168斷食了: 本人拉以前是超級肥宅: 目前已經持續168斷食超過2個月了: 體態產生明顯的變化外，精神也變好了: 以前白天一直想睡覺，很 ... ... <看更多>

提供睡前吃泡麵PTT相關PTT/Dcard文章，想要了解更多泡麵減肥ptt、韓國泡麵減肥、辛拉麵不喝湯熱量有關運動與健身文章或書籍，歡迎來輕鬆健身去提供您完整相關訊息. ... <看更多>

提供睡前吃泡麵PTT相關PTT/Dcard文章，想要了解更多泡麵減肥ptt、韓國泡麵減肥、辛拉麵不喝湯熱量有關運動與健身文章或書籍，歡迎來輕鬆健身去提供您完整相關訊息. ... <看更多>

大家好，我因最近想要減肥，開始控制飲食跟執行168，再加上每天跑步30分鐘左右。 ... 34 F →a22998782: 能會有點困難orz，早上上課應該也會想睡覺。 ... <看更多>

關於「睡前吃優格ptt」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 【詢問】希臘優格減肥ptt - 自助旅行最佳解答-20210427。 2021年4月27日· [心得] Costco希臘優格吃法- ... ... <看更多>

你是否在羡慕別人好身材的同時希望自己也能擁有迷人的身材而傷透了腦筋？古方瘦身貼結合現代工藝優選名貴草本植物精華萃取，可以幫助促進脂肪的燃燒，ptt對減肥有非常 ... ... <看更多>

什麼時候喝牛奶減肥? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) From: 218.175.75.191 ... 然而，也有些減肥者拒絕在睡覺前吃任何食物，對牛奶更是敬而遠之，她們主要擔心晚上 ... ... <看更多>

日本新谷夜間酵素黑金版純天然的植物配方可以讓你在短時間內打造出完美的身體曲線，展現窈窕曲線閃亮一夏，睡眠減肥法，減肥藥，保健食品是守護心靈的最佳良方，能够保持 ... ... <看更多>

之前在新聞節目中看到指出熬夜會使人變胖在人因為睡覺不足時會無意間的想吃東西:unhappy:甚至 ... PTT集思廣益第三版(下); [心得] 我的減肥日記80.5kg→64.2kg轉自PTT ... ... <看更多>

才知老婆瘦了10公斤，由於夫妻倆都愛裸睡，汪小菲最近抱瘦瘦的大S睡覺，特別「性」福 。 ... 結果這兩天開始減肥，突然各種運動，什麼都不吃了。 ... <看更多>

... 給我乖乖加班” 所以心想可惡生活不能只有工作與睡覺於是果斷來徵友了！ ... 可以希望我減肥、少吃點但別只是說風涼話我想我還算喜歡運動就是比較 ... ... <看更多>

$13. 我想這是以前當妹仔、學生時，無法體會到的回憶青春在臺灣網購新谷酵素NIGHT DIET睡眠瘦減肥瘦身，問我這種酵素吃多了有沒有問題。 25歲的蔡小姐則是聽說一種酵素食品 ... ... <看更多>

我非本科，但因公司掛名生物科技公司因此上來分享超地雷的原因. 目前台灣的物業保全,睡覺已經是常態,基本上10個社區9個睡,就是長年下來被這群慣老闆跟委員 ... ... <看更多>