之前曾經在電視節目上看到有醫生說最晚要在11點以前睡減肥效果會比較好然後又有美國研究一天睡至少九個小時才有助於減肥可是最近成功減重近十公斤的我 ... ... <看更多>

爬文中有看到幾篇好像把早睡也列入減肥方法之一請問原理是什麼呢？ ... 問，那要幾點睡呢？ 感謝大家喔~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 111.240.224.124 ... ... <看更多>

昨天晚上看peeta葛格的這部影片，提到【皮質醇】影響睡眠，睡眠影響內分泌，內分泌再影響輕斷食期間腎上腺素等等，有興趣的人可以 ... ... <看更多>

2018年9月28日 — 想減肥，但平時忙於工作實在是沒有時間，睡覺減肥法相信關注瘦身方法的朋友，都有去了解過一二。想學睡覺減肥法，睡出完美好身材，那麼，下面就一起來 ... ... <看更多>

您即將離開本站，並前往[閒聊] 請問早睡算減肥一個方法嗎？ - 看板FITNESS | PTT消費區 · 常見減重瘦身問答 · 延伸文章資訊. Re: [請益] 睡覺也會消耗熱量嗎? | 睡覺減肥ptt. ... <看更多>

「睡覺減肥ptt」+1。以下落落長的心得請大家繼續看下去吧XDDD本人的減肥從去年11月持續至今....不要學我==)其實躺著睡覺時也會消耗熱量喔XD然後保持一顆愉悅的心去減. ... <看更多>

[討論] 熬夜跟睡飽跟減肥的關係 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 211.75.181.32 ... 所謂睡飽不是睡了幾個小時，是你睡醒後精神好不好、疲勞. ... <看更多>

晚睡變胖ptt,#圖邊緣肥宅砍掉重114kg→68((附個人不專業減肥心得| Dcard,2017年3月11日— 睡覺真的很重要，那時候我高中，所以睡眠也順勢的形成早睡早起的習慣， ... ... <看更多>

提供宵夜吃水煮蛋ptt相關文章，想要了解更多半夜吃泡麵PTT、肚子餓睡不著、餓PTT相關 ... [閒聊] 減肥半夜肚子餓？ ... 肚子餓睡不著ptt-2021-07-08 - 生病了怎麼辦。 ... <看更多>

關於「睡覺減肥PTT」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. [新聞] 好難瘦！10個壞習慣在扯你減肥後腿- 看板FITNESS - 批踢 ... ... <看更多>

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之前去船上實習兩個禮拜每天就是十點睡早上六點半起床就這樣持續了兩個多禮拜下船後我回到家發現體重瘦了 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 111.250.27.147. ... <看更多>

完整新聞標題: CNN：多睡就能減肥4.完整新聞內文: 想透過睡覺減肥？CNN報導，不妨試試拉長睡眠時間，不讓自己睡太少。 這是一場隨機試驗的驚人結論。 ... <看更多>

看到最近好多減肥勵志文後，突然喚起我曾經也是個邊緣小肥宅的回憶， ... 睡覺真的很重要，那時候我高中，所以睡眠也順勢的形成早睡早起的習慣，有 ... ... <看更多>

我剛才跟我老婆說我要去睡覺了然後登入ptt看一下東西結果她突然聽到我在敲鍵盤的聲音馬上問我在跟誰說晚安自己一鼓勁的在那裡說是不是問對方睡了嗎我要去睡了喔這類的 ... ... <看更多>

... 差~ 但是到了下午5點後就完全不能吃東西忍8hr後就睡覺，一早起來，又可以大吃特吃~ 也不用拼命運動~ KID靠這減肥法最近暴瘦~ 請問這做法有啥缺點? ... <看更多>

最近在減肥，但遇到一件很困擾的事，就是刷完牙、洗完臉準備要睡覺的時候，肚子竟然開始咕嚕咕嚕叫了起來！但想吃宵夜又聽人家說吃宵夜會變胖，而且一 ... ... <看更多>

Re: [66折] 睡覺也能瘦：不思議的蜂蜜減肥法. 時間Fri Dec 29 01:20:12 2006 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 220.133.139.97. ... <看更多>

常常聽到有人說想減肥的人一定要睡飽才會變瘦可是肥宅我朋友連續兩週熬夜寫作業一天睡三小時宵夜照吃竟然爆瘦10公斤！ 為什麼會這樣呢有沒有八卦-- ※ 發信站: 批踢踢 ... ... <看更多>

(但醫生也是笑笑說要減肥也不是那麼容易). 2.睡覺戴陽壓呼吸 ... 其他原因：鼻子過敏導致睡覺鼻塞，這反而要看耳鼻喉科或是下顎過短，要開刀矯正骨頭. ... <看更多>

減肥 餅乾ptt資訊懶人包(1)，減肥餅乾有用嗎？ ... 我第一階段減肥的時候戒餅乾(我愛吃巧克力、麵包、餅乾，我逼自己戒掉其中一種) 本來. ... 每次到睡前都好餓… ... <看更多>

睡覺減肥 法懶人減肥必備還會發胖啊。 趕緊來試試懶人睡眠瘦身法吧， 讓你的皮膚變得水當當， 還能形成易瘦體質哦。 睡覺減肥方法1.睡足7小時女性健康的睡眠時間為7個半小時 ... ... <看更多>

下班吃完飯就極度想睡覺，完全不想運動3. 回家就很懶得出門4. 兩腳底舊傷有點嚴重，年初的時候連走路都會痛，一開始要運動比較辛苦5. ... <看更多>

如果有人告訴你，睡覺的時候就能減肥，而且很容易就能做到。你相信麼?可是這就是個事實，睡覺的時候能量都在消耗，這是因為你的身體欠下了「債」! 有了EPOC，睡覺也能 ... ... <看更多>

目前處於減肥狀態但是由於食量不小常常睡覺前又會餓了不論吃零食(熱量高)還是水果(糖分高) 好像都不太好難道只能喝水嗎? 大家能建議一些食物嗎? ... <看更多>

之前很紅的減肥法據說睡前紅酒配起司可以在睡覺時加速脂肪燃燒我自己目前是早餐吃香蕉中餐1杯米大概150g白飯半搓菜30g豬或牛肉晚餐同中餐差不多吃了1300卡上禮拜量基礎 ... ... <看更多>

如題如果純粹只是減肥我知道要控制飲食外需要運動1.目前自己有找時間，一週走路 ... 112 F 噓icou: 減肥-簡單去睡覺吧夢裡甚麼都有 12/07 12:54. ... <看更多>

所以很累早早晚上11點就上床睡覺了結果現在半夜醒來怎樣都睡不著了，精神好到爆等一下要從早上10點開始連上12小時的班崩潰呀… ... 在減肥，怕現在吃了等一下又還要再吃. ... <看更多>

提供肚子餓睡不著ptt相關PTT/Dcard文章，想要了解更多晚上容易肚子餓、半夜肚子 ... [閒聊] 半夜肚子很餓怎麼辦- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊[減肥] 睡前不吃=餓到睡不 ... ... <看更多>

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睡 前喝太多水，眼袋的確也是有可能水腫的(男生會，女生比較明顯..) 這種水腫問題，影響的是美觀，而不是生理上的肥胖 ... ... <看更多>

睡 前喝牛奶會胖嗎ptt，你想知道的解答。睡前喝牛奶會胖嗎ptt：Re:[疑問]睡前喝牛奶-看板re...，引述《cherish21(☆​CHERISH☆)...| 生病了怎麼辦. ... <看更多>

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關於「優酪乳減肥PTT」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. [問題] 喝優酪乳會胖嗎？ - 看板BeautyBody。 早餐：無糖全脂牛奶咖啡ㄧ杯，LP33優酪乳ㄧ杯，ㄧ個麵包午餐： ... ... <看更多>

大家好，我因最近想要減肥，開始控制飲食跟執行168，再加上每天跑步30分鐘左右。 ... 57 F 推ruyi728: 除非考試需要測體能不然睡那麼少就不用想減肥了+1 ... ... <看更多>

晚上8點後不要吃東西，就完全符合168斷食了: 本人拉以前是超級肥宅: 目前已經持續168斷食超過2個月了: 體態產生明顯的變化外，精神也變好了: 以前白天一直想睡覺，很 ... ... <看更多>

古方瘦身貼結合現代工藝優選名貴草本植物精華萃取，可以幫助促進脂肪的燃燒，ptt對減肥有非常獨特的功效，通過燃燒身體內的皮下脂肪，讓多餘的脂肪排出體內，幫助你 ... ... <看更多>

作用：大餐前30分鐘吃一小包能有效防止吃太多變胖夜酵素在-ptt dcard討論與高評價 ... 我要評論Oct 11, 2021 · 日本新谷夜間酵素讓你睡覺就能減肥，懶人的睡眠瘦身 ... ... <看更多>

日本新谷夜間酵素黑金版純天然的植物配方可以讓你在短時間內打造出完美的身體曲線，展現窈窕曲線閃亮一夏，睡眠減肥法，減肥藥，保健食品是守護心靈的最佳良方，能够保持 ... ... <看更多>

夜酵素ptt 像是食事熱控、雙倍特濃雙酵素、薑黃酵素、益生菌都有喔. ... 我要評論Oct 11, 2021 · 日本新谷夜間酵素讓你睡覺就能減肥，懶人的睡眠瘦身方法，日本最流行 ... ... <看更多>

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我要評論Oct 11, 2021 · 日本新谷夜間酵素讓你睡覺就能減肥，懶人的睡眠瘦身方法，日本最流行的睡覺減肥法，夜間代謝瘦身酵素的健康食品非常受消費者追捧，最有效的酵素 ... ... <看更多>