短期瘦身 在 [閒聊] 營養師推薦4種短期緊急瘦身法- 看板FITNESS 的評價 剛看了營養師在影片中推薦的4種健康快速瘦身法https://tinyurl.com/bddc65tf 發現部分的方式自己也實施一陣子了哈哈一併分享給大家1、增加活動量. ... <看更多>
短期瘦身 在 [閒聊] 營養師推薦4種短期緊急瘦身法PTT推薦- FITNESS 的評價 圖營養師推薦4種短期緊急瘦身法. 足夠的蛋白質飲食對於健康和肌肉質量都是很有幫助的像我偶爾都會吃超商的高蛋白餐點真的蠻有飽足感的,較不會餓~ ... <看更多>
短期瘦身 在 離免役還差幾公斤?短期的脫水減重- 減肥板 的評價 以下若有錯誤的地方還請提出來討論,會再做修正,此方法有風險僅供心得參考,本人案例:178/60kg bmi18.9,降8.5公斤,178/51.5kg bmi16.2, ... ... <看更多>