短鏈脂肪酸食物 在 減重醫師蕭捷健- 這種纖維才能幫你減掉內臟脂肪! 美國研究發現 的評價 人體不能消化分解膳食纖維,但腸道中的益菌卻能利用膳食纖維發酵成「短鏈脂肪酸(Short chain fatty acids, SCFA)」。短鏈脂肪酸有促進製造血清素,調節 ... ... <看更多>
短鏈脂肪酸食物 在 營養師話你知!⭐️ 短鏈脂肪酸對腸道究竟有咩好處? 短鏈 ... 的評價 過去研究指出膳食纖維攝取不足者,其腸道內嘅短鏈脂肪酸含量較少。 唔少蔬菜及水果(洋蔥、蘆筍、蘋果、橘子等)都含有短鏈脂肪酸,大家可以多進食呢啲食物 ... ... <看更多>