別再以為只有牛奶才叫乳製品囉！ 每個人每天都要吃到1.5~2份乳製品 來看看“一份乳製品”有哪些選擇吧！ 也一併奉上#乳製品 #營養比一比 🥛#鮮奶 (全脂)➡️一杯240ml 熱量 151kcal...

你知道 你真的 #缺鈣 了嗎！？ 不要以為補鈣只能喝牛奶了👩🏻‍⚕️ 阻擋內憂外患一樣重要！ 國健...

#間歇性斷食 是近年來非常流行的減肥方法，另外也有研究顯示，一天空腹12~14小時，能夠有助於新陳代...

晚安^^粉絲有聽過可樂可以清潔馬桶嗎?專家表示可樂的去汙能力，應該與食品添加劑中的磷酸、二氧化碳和...

為了柯文哲不正常的智慧販賣機，從軍營一路牽扯到桃園，搞到軍營出來澄清僅開放個人可供扣款功能的信用卡、...

夏季用車安全 注意排查隱患 防止車輛自燃 夏天氣溫逐漸升高，汽車自燃事件也是常有發生，一旦遇到汽車...

6招！放心吃火鍋沒負擔 更多詳細內容，可以到 我的YouTube頻道【營養師Ricky's Tim...

😱😱😱除了很少曬到太陽之外，我們日常還有哪些NG行為，會導致鈣質的流失呢? 1.肉類高蛋白食物攝取...

大家常認為早餐就是要吃飽 才有體力維持一天的活動☺️ 但是要小心的是‼️ 如果長期吃含有高油脂、多澱...

【痛風啊痛風～～讓人害怕的你❗❗】 痛風是因為血液中尿酸變多，形成高尿酸血症後引起的關節炎，因此...