礦物質食物來源 在 膳食纖維等成分,會抑制鋅的吸收,賴慧珊營養師指出 的評價 「鋅」是人體所必需的微量礦物質,早在1900年代,科學家就已經知道鋅是 ... 師也表示,鋅雖是人的必須營養素,但過量並無益處,原則上食物來源之鋅並 ... ... <看更多>