“健身強人推薦序” 🤗🤗🤗 （沒錯，我推薦了一本練身材的書籍😅，至於為什麼，看了就知道） 為了身材而從事運動訓練，這樣的想法我是反對的，但是在這本書還沒有中譯本的時代，我還是拾起了這它，仔仔細細的理...

今天要來推薦一本和我很有緣份的書「美國第一健身強人科學化鍛鍊全書」。還記得兩年前，我正著手寫我的第一...

最近時間變多了 開始有時間好好看書跟大家分享我最近看的三本書 1.美國第一健身強人，科學化鍛鍊全書...

【抽書】 暨上次折手指的影片之後 有一段時間沒有更新影片了。 近期會再上有關媽媽手的相關資訊 與復健...

#35 長輩訓練的真實情況，好書推薦《健康不平等》《科學化鍛鍊全書》《不當媽會怎樣？》【烏烏醫師女力...

【書籍分享/抽書：美國第一健身強人科學化鍛鍊全書】 「如果健身就像是要蓋一棟高樓，這本書提供給你的...

今天要來介紹一本書，他叫做「第一健身強人 科學化鍛鍊全書」。雖然書名很長，但是內容真的很有趣，會吸引...

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