【我要來出賣我弟 - 4週成果】 最難影響的是家人，當部落客都三年了，四個月前才影響我媽嘗試我的飲食指南，上個月才讓我弟開始試我幫他設計的飲食與運動😌 我媽體脂降了5%可是她不願拍befor...

#吹冷氣減脂 這種好康你敢信？ 　　 這要先說到，那些造成變胖的壞份子 多是用來儲存過剩能量的「白色...

健身可以改變一個人 只要跟對人找對方法 看到自己體態的變化你就會更有自信 原本對於健身這項運動 只...

#企鵝 為了在極地中生存 除了和你一樣長滿肥厚飽滿的脂肪 還特別懂得運用集體力量──研究發現 當企鵝...

如果我跟你說把鼻子塞起來可以減肥 你大概會覺得，啊這有什麼好怪奇的？ 聞不到味道害胃口變小，吃得當然...

經痛困擾著許多女性朋友，但不知道為何，江湖上總是流傳各種似是而非的討論。身為婦產科醫師，我常常納悶，...

今天是我37歲的生日，今年送給自己的生日禮物，就是我勇敢創業了 為什麼說勇敢，因為事情一開始發...

今天是我37歲的生日，今年送給自己的生日禮物，就是我勇敢創業了 為什麼說勇敢，因為事情一開始發生時...

【身為營養師媽咪，一歲以上配方奶我推薦亞培心美力3，讓寶貝一覺過夜、活力長大，培養好體質】 　　 身...

減肥前 先了解自己的體質狀況 不是任何方法都對自己有效 健康的減肥又能補充營養才是王道 謝謝老哥專...