關於空腹游泳的評價,
空腹訓練回顧 最近這一年來收到最多的問題是關於空腹訓練,聽說有朋友的朋友看到我的文章题目是空腹訓練,隔天不管三七二十一就不吃早餐去騎100km的長騎 ,然後就跟我朋友靠北說蕭昱是xxx 我之前的文...
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Lake Placid 失敗後訓練調整心得 1. 每小時攝取 100g 碳水化合物 強度可以維持,...