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立定跳遠 教學示範. 1.2K views · 5 months ago ...more. 水大叔-阿哲老師. 402 ... |一般警察|二試體測|立定跳|注意事項| 姿勢 |體能|技巧. 台南學儒 ... ... <看更多>
30秒學會 立定跳遠 ,給你一個乾淨的畫面- TVGOGOGO. 13K views · 2 years ago ... |一般警察|二試體測|立定跳|注意事項| 姿勢 |體能|技巧. 台南學儒 ... ... <看更多>
... 姿勢是不是正確有沒有協調短時間要進步我認為動作最為重要才能達成事半功倍的效果網路上找看看有沒有影片再跟自己的動作做比較加油~二公尺沒問題. 0. ... <看更多>
... 跳遠(要超過190) 我的身高186 體重85 輕微扁平足自己練習時大概就在170~180 好一點的時候就是180up 平常都有在運動的習慣(跑步打籃球) 自己認為可能是姿勢 ... ... <看更多>