疫情期間退步了不少不只垂直彈跳退步連立定跳遠也退步了10幾公分 立定跳遠 也是體能測驗重要的一個項目很多粉絲尋問技巧所以今天測試+分享 立定跳遠 技巧 ... ... <看更多>
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身高170公分 立定跳遠 307公分技巧教學影片中所穿的運動服飾哪裡買網址:https://www.teamjoined.com.tw 購買輸入折扣碼:ler87可以打九五折如果有特別 ... ... <看更多>
最近一次測立定跳成績介於210-230,大家都說我爆發力很好,但好像不完全對,因為我跳起來 ... 發力肌群跟用到的肌肉不一樣吧不然跳高選手=跳遠選手? ... <看更多>
我在想她是不是有史以來第一格,因為立定跳遠被刷掉的人。 ... 真的是傳說的跳不到3塊豆腐高.... 8 年 ... 2次立定跳遠的成績僅132公分及118公分是要多差才有這種成績. ... <看更多>
請益請問有推薦可以指導立定跳遠的教練嗎? 家人今年會參加體測,需要跳過130公分。不過就家人(女生)所述,從國高中測驗的時候就跳不遠,都是100公分左右,體重偏輕 ... ... <看更多>
就肥宅我國中到大學的觀察立定跳遠好像是男女差距最大的體適能項目!以我的經驗, ... 28 F 推aha1005: 曾經跳過200多~~隨著年紀再也跳不起來QQ 05/19 14:49. ... <看更多>
警特四等小弟僥倖一試錄取,名次238X 最近開始練立定跳遠發現起跳時的地板材質 ... 推Diaw01: 大學時看過側立定跳大家跳不到兩百我想說同學怎麼了結 ... ... <看更多>
各位準備考試的大家辛苦了警特筆試放榜後小女子開始加強自己的體能(放榜前也有練習,但強度和天數不多) 有以深蹲、開合跳、跳階梯的方式練習立定 ... ... <看更多>
本肥魯國中測過一次是240公分. 當時在班上沒幾個贏我的. 現在N年沒有練腿力. 完全不敢想像退化到什麼程度. 有沒有一般成年男女立定跳遠要多遠才正常的 ... ... <看更多>
就肥宅我國中到大學的觀察立定跳遠好像是男女差距最大的體適能項目! 以我的經驗,女生最強的 ... 111公分太重了跳不起來... 05/19 14:26, 12 F ... 最遠跳175(身高166. ... <看更多>