站樁功圖 在 吳。道。太極。 - 指引篇站樁不是難 - Facebook 的評價 對初學者來說，姿勢對功夫的影響是很大的，站樁與盤坐的功效就不一樣， ... 渾圓站樁功姿勢、要領: 兩腳與肩同寬，腳尖向前平行站立，身體正直，小腹放鬆；兩手抬至胸 ... ... <看更多>
