因緣際會加入了職棒啦啦隊 心情ㄧ直是既興奮又緊張～～～ 沒有舞蹈底子的我 必須要花好幾倍的精神和體力來練習💪🏻 除了每周的常規練習和自主學習～ 每場球賽我們都必須在正中午就到球場上排舞走位...

運動飲料裡面藏什麼好料？ . 近年來，因為大家害怕飲料的糖分，所以越來越少人在喝運動飲料了。但其實運動中、後正確喝一點，對身體機能是有幫助的哩！ . ▪️長時間、耗體力運動1hr以上再喝 一般在1hr...

因緣際會加入了職棒啦啦隊 心情ㄧ直是既興奮又緊張～～～ 沒有舞蹈底子的我 必須要花好幾倍的精...

關於人生與運動有很多語錄，像是達文西說的“運動是一切生命的泉源”，或是愛因斯坦說的“人生就像騎腳踏車...

上半季接近尾聲！ 要蓄勢待發迎接下半季啦～～～ 很難得沒上班的時候，有時間可以在台下跟大家一起...

《補水時刻神救援》 身為討生活不斷奔波的斜槓女子，能夠擠出時間運動認真覺得可貴，趁著來到高雄...

謝謝 TT面膜 的精緻面膜+氨基酸洗面乳的禮盒✨ 雖然是買不到的禮盒～ 不過裡面的各種面膜還是大家...

熱情的太陽照射滿滿的熱情🌞 能盡情的流汗到忘我的境界👍🏻 前幾天在大鵬灣曬曬我的寶貝也炸幾回心臟❤️...

【就在今天！等滲透劑型蝦紅素開賣囉！】 全新上市的「愛尚它®紅藻萃取精華粉末(含蝦紅素)─隨身包」，...

我的老天鵝啊～思思念念了一整年 今年又能再來牛奶海大噴發的絕美天堂划SUP實在太感人了!!!!!...