筋肉の緩め方 在 【緩める方法を伝授します】筋肉が硬すぎる方へ ... - YouTube 的評價 筋肉 の場所も図でわかりやすい!!慢性的に硬い 筋肉 を、無理やり伸ばすと怪我をします。まずは丁寧に皮膚から 緩め ていきましょう! ... <看更多>