體格成績單~~以柔克剛、以靜制動 我的健身房有免費全身的體適能測定機，我幾乎半年都會量一次，但是因為去年狀況不好，一直不敢去測量，昨天提起勇氣測了測，結果讓我感到意外。 90分以上是專業運動...

FishBall~！！ 講真我對其效果好滿意！ 感覺好充實 好有成就感☆ 真係感謝黑木先生！ 如...

vaamの新製品。 シーズンオフ、自主トレ、キャンプ中と使用しています。 どうしても、オフシーズンや...

今天晚上 我們茶餘飯後 坐下來好好的理性的討論一下這篇新聞究竟有多斷章取義 / 這麼久沒開直播結果居...

很簡單的午餐。3天一次吃這個。我的最愛牛排沙拉🥗 健康又有蛋白質。年紀大了，吃蛋白質很重要的🥩 どっ...

哇 這太酷了 體重多了0.8kg 筋肉量趨近多い 身體年齡17～噹噹噹 近日的工作摧殘，身...

外出也要自己帶____便當🍱 便當袋放進一大二小剛剛好療癒 菜色放進去自動加100分🤣🤣🤣（自我...

💡//工程屍筆記-2020一月份團購開團囉//💡 ＃超威的15in1最新型體重機 ＃APP每天紀錄1...

【ビジネスで成功する５つの秘訣を教わって来ました‼️】 先日あるジムの体験に行ってきたのですが……...

本日も @artisan_pt.aoyama へ  毎週のパーソナルトレーニングで少しずつ体型に...