筋肉量はアップ 在 筋肉が増えると基礎代謝が上がって痩せやすい体質になる ... 的評價 筋肉は体重1Kgあたり13kcal 脂肪は体重1Kgあたり4.5kcal 筋肉は脂肪の約3倍消費カロリーが多いので筋肉が増えれば痩せやすい体質になります。 #筋トレ #筋肉量アップ ... ... <看更多>
筋肉量はアップ 在 【筋肉量アップ】初心者が筋肉トレーニング続けてみた!【1 ... 的評價 45日で 筋肉 〇cm アップ !?160kgから30kgのダイエット!なんと、こんな体重落ちてるの!?腕、足、胸の 筋肉 5cm アップ の筋トレ!〇センチも増えた! ... <看更多>