一份食物營養數據的分析研究發現 如果我們以人類每日營養需求做為基準 來比較近1000種食物所含的營養量 　　 得分最高的竟然是很路人的杏仁！ 　　 杏仁富含蛋白質、維生素E和膳食纖維 ...

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【一食二鳥 改膳健康】 肥胖和便秘是萬病之源，吃太多又排不出去，熱量和脂肪轉成毒素堆積在體內，...

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《傳說中的美食（？）減肥法》 IG story提起瘦身，放了一個月前的對比照我inbox就爆炸了。...

天空灰濛濛☠️你知道人一天要吸多少空氣嗎？ 以正常呼吸量來說 大約會吸入破萬公升的空氣（用一個兩公升...

［二寶孕15週］ 謝天謝地這一週開始食慾幾乎全回來了，體力也逐漸恢復！上一胎好像大約是13週就...

台灣人保健康都在吃什麼？💊💊💊 #60種保健食品吃對時間大補帖 　 對真的是60種！ 嚴選了國人常...

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今天再來和大家推薦一本食譜書❤️ 「營養師教你做減醣烘焙」 說實話，原本翻這本書時 原本我...