#減醣日記 減醣和減法生活容易嗎？ 網站好讀版 https://www.how-living.com/p/59592 從10月份開始，我開始進行一個「減法生活」的實踐，目標是「減醣」+「減花費」，希...

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水肥哥這篇文章寫的很棒！ 胖是文明病造成的， 不是好吃懶做。 其實水肥哥寫了很多好文...

[台灣的青少年未長先衰？肌少型肥胖症的年輕化］ 台灣兒童4個有1個肥胖，在國健局98年做的研究，從...

來聊聊天吧！ 我開始生酮飲食，轉為目前的低醣飲食， 已經滿2年囉～ 一開始是為了小孩的健康， 實行之...

#快來看NG早餐你吃了嗎 最近在診間營養衛教到一位處於糖尿病前期的患者，與醫生溝通一下，還想再給她...

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【吃錯早餐妊娠血糖飆高?來談談如何預防 #妊娠高血糖!】 前幾天剛做完妊娠血糖測試，收到很多留言和私...

想像人體是一台車子 要有好的汽油才能跑得快(好的碳水化合物) 量夠品質高的原料才能補充車子的零...