糙米減肥食譜 糙米茶材料：200克糙米，1500克水。 做法： 1、用幹鍋翻炒糙米，但不要將米炒至爆裂，當米變為黃褐色時盛起。 2、在鍋內放水，煮開後，放入炒好的糙米， ... ... <看更多>

糙米減肥食譜 ：. 1、地瓜糙米粥. 做法：準備地瓜60克，糙米2杯，水1500c.c.；將地瓜切細絲，備用；糙米與好水裝於鍋中，以小火燉煮30分鐘，再加入地瓜 ... ... <看更多>