極光家晚餐 0926 最近韓劇大家追甚麼? 沒有了《機智醫師生活》，是否覺得頓失所依呢？新劇裡，我還蠻推薦《黑色太陽》和《紅天機》的。 追機醫第一季時，有朋友注意到吃貨五人組外點餐時，不止點過烤肉...

猜猜誰熱量高？😬 🎀肉鬆三明治+奶茶vs紫米飯糰+豆漿 🎀脆皮雞腿便當vs涼麵+海帶豆芽湯 ...

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台灣因氣候溫潤暖活，全年皆為作物生長季，有利農耕，所以很早就發展稻米、糖和茶葉等內銷與出口事業，成績...

2018年9月15日(星期六) 喜歡「豆漿系」的早餐或宵夜嗎？ 我個人超愛原味蛋餅、傳統飯糰、...

#花式減醣便當 193號 #花花新書上市 《全家大小不挨餓！省時又美味的控醣便當》 🔗博客來： ht...

熱量減肥不挨餓❗️ 肚子餓時最喜歡到超商挖掘低卡美食 除了200卡以下的御飯糰、蒸烤地瓜和冷麵...

紫米和糙米一樣，所以GI也較低？ 減肥的人多吃紫米，可以幫助體重控制？  不過你知道嗎 紫米...

　並不是所有澱粉都一樣，有不好的澱粉也有好的澱粉。那些含糖且精製過的澱粉就是不好的澱粉，會讓血糖忽...

你有沒有遇過一種情況，就是晚上睡覺睡到一半，爬起來上廁所，回來繼續躺好，可是卻沒有辦法馬上入睡？有時...