細嚼慢嚥會瘦嗎 在 雪俐享瘦樂生活- 細嚼慢嚥這句話真的是有道理的! 吃飯放慢速度 的評價 有充分地咀嚼食物,口中的唾液接觸到食物就會分解出唾液澱粉酶,唾液澱粉酶能幫助消化,加上把食物咀嚼得細小,可以減少腸胃消化負擔,避免消化不良。 好處4:美肌 唾液中 ... ... <看更多>
細嚼慢嚥會瘦嗎 在 柴犬與主人比賽吃麵條,細嚼慢嚥紳士風度而爆火 - YouTube 的評價 柴犬與主人比賽吃麵條, 細嚼慢嚥 紳士風度而爆火,卻因為體重超標不得不每天堅持減肥. QPAWS. QPAWS. 57K subscribers. Subscribe. ... <看更多>