市面上常見的 維他命C發泡錠 因為攜帶方便，又是低熱量，不少民眾都靠它補充營養，不過您知道嗎？有些 發泡錠 的 維他命C 劑量過高，光是一天一片就會比單日 ... ... <看更多>

我覺得是早餐後比較適合因為維他命B群最主要的效果就是改善疲勞減輕壓力所以早上喝個一杯，效果應該是最好！ 另外，之前看過書，說維他命C能幫助鐵質吸收因為一般人吃到 ... ... <看更多>