線上皮拉提斯 在 Pilates With Hsuan - Facebook 的評價 【Pilates with Hsuan服務項目】 -器械皮拉提斯私人課程-墊上皮拉提斯私人課程、團體包班、到府授課-銀髮族體適 ... 週二7:10-8:00 早晨提斯線上課(9/6休息). ... <看更多>
線上皮拉提斯 在 [商業] 來運動吧~皮拉提斯/瑜伽提斯六人小班PTT推薦ShuangHe 的評價 皮拉提斯 注重呼吸與動作配合,練習運用身體核心肌群,維持脊柱、骨盆、肩膀的穩定及靈活,可增強肌力、肌耐力、平衡感及協調性,長期練習可改善因姿勢不良 ... ... <看更多>