在活動一整天後都容易會出現肩頸 酸痛 的情形，不適的程度會根據每個人的姿勢、或是 ... 動作來 緩解 #失眠# 痠痛 #睡眠-- ▶︎ 閱讀全文肩膀 痠痛 令人難以入睡？ ... <看更多>

本集完整內容：https://youtu.be/fgeuZUBMkaY這次美國奧運游泳選手飛魚菲爾普斯，身上紅紅黑黑的印子意外成為媒體追逐的焦點，意外掀起一陣拔罐風潮！ ... <看更多>

運動後全身痠痛？10要點有效緩解】 經歷高強度的運動課程或重訓後，隔天起床及接下來的幾天內你可能都會感到身體肌肉像被卡車輾過般的痠痛，導致原訂的運動計畫受阻， ... ... <看更多>

你是不是有這樣的經驗呢?早上起床之後感覺渾身沒力氣，全身上下都感覺又酸又痛的，完全使不上力氣。有的時候這個癥狀很快會得到緩解，有的時候卻會 ... ... <看更多>