練習放鬆 在 自我身心放鬆練習Relaxation exercise (Cantonese) - YouTube 的評價 自我身心 放鬆練習 Relaxation exercise Cantonese By 洪春芬姑娘Emily Hung 歡迎轉載請注明出處CanRevive 謝謝所有有關資訊只供參考, 如有查詢請致電市 ... ... <看更多>
練習放鬆 在 楊漢章諮商心理師/ 催眠治療- ❝你知道練習放鬆可以提升 ... 的評價 「立即性放鬆組」較為複雜一點。操作原則就是先練習「漸進式肌肉放鬆」,在接下練習自我暗示。事前選定一個暗示語,在每一次練習「 ... ... <看更多>