深蹲救台灣？深蹲最能改善性功能？真的嗎？醫學的觀點如何呢？ ... <看更多>

深蹲練習的好處是所有動作中，提高身體素質最快的一個動作，其強度也是最大的。增加大腿肌群的練習可以讓身體分泌出更多的雄性激素。對性能力的提高很有幫助。 膝關節不 ... ... <看更多>

硬度維持顯著提高尤其在快速衝刺的時候發現自己的手部、大腿、核心肌群不會太費力相較 ... 推opszy: 我都練成上上下下左左右右前前後後了 11/16 20:52. ... <看更多>

更，看到各位留言我這邊想回應一下，我練腿強度對我來講是夠的，我不會鐵腿嗎？當然會啊我前天練腿鐵腿到現在，只是性慾的部份有看到下面留言說的練完 ... ... <看更多>