纖維質食物 在 減重醫師蕭捷健- 這種纖維才能幫你減掉內臟脂肪! 美國研究發現 的評價 美國研究發現,餐前多攝取10克的可溶性纖維質,能讓受試者的內臟脂肪減去7.4%, ... 和蛋白質一樣,纖維是減重不可或缺的食物,不要只吃肉和蛋白質。 ... <看更多>
纖維質食物 在 【纖維質含量高的食物有哪些? | 問問學堂EP68】 - YouTube 的評價 「 纖維質 」對於身體「排毒」很重要,哪些 食物纖維質 比較多?# 纖維質 #高纖#吳媖君. ... <看更多>