成吉思汗 新莊店 器材規格 超過200多台絕對比市面上連鎖健身房規格還要高 光器材超過3千萬 是的 就是要讓大家知道 甚麼叫做 高檔享受 便宜消費 大家看看規格 本館已經下單 怪獸級的...

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心血來潮忽然想說些簡單的觀念 乳清高蛋白就只是個高蛋白質 方便且快速吸收 訓練完方便做快速的營養補充 不用很累的塞了10几颗蛋吃一堆肉 且食物吃下去是需要時間去吸收 到時已過了訓練完的黃金補...

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//增肌翹臀復健保健下半身重量訓練菜單// 深蹲 30kg10下x2組 50kg6下x2組 60k...

#15分鐘運動 #彈力帶天天動瘦出新高度 #miniband迷你環型彈力帶 💰運動也要精打細算，用...

咪咪愛運動😻居家練出漂亮緊實下背溝-消滅下腰背擠褲子肉 以前分享的運動很少針對下背部分 因為之前問...

自從之前滑水腳傷後 就一直不太敢做重 今天終於鼓起勇氣好好練起來從天亮練到天黑 身體很累但心情超開心...

我一向不走酸民路線，不過看到這個影片，還是忍不住想分享出來，和大家說說影片中怪怪的錯誤觀念😅 隨著...

咪咪愛運動😻 10個健身房練臀腿自由重量動作 🟡疫情期間究竟可不可以到健身房運動呢？ 答：目前台灣...