管齊下。 其實一切營養的關鍵，包括想要瘦身代謝要好，胃就一 定要顧好，而胃要顧好就要從飲食生活習慣做起，推薦 ... 慢開始調整飲食及生活作息，務必找到最適合自己，並 ... <看更多>

推從良好飲食習慣及作息是我的工作，也是我時常提醒自己盡量達到的生活模式，而維持身體活動量，有好的身體適能也是健康的基石。 ‍⚕️感謝#國防大學管理學院邀約， ... ... <看更多>