下午睡了一個好覺，我的頭好久沒有口水沾溼枕頭的放鬆，感覺又回來了。 距離上次我發文肩頸跟背部酸痛、手臂酸麻又過了半個月。來跟大家分享一下這些日子我的治療跟調整。 #許教練給我信心 首先我要感謝許...

【藝用解剖學班 3月 台北課程】 報名連結: https://forms.gle/d66r3JKXv6JckWmF8 . ⭐⭐課程時間 A班，13:20-16:50+18:00-21:30，3/6(六...

肩膀卡卡，胸前緊繃嗎？ 帶你認識胸大肌 _ 如果你有在健身一定對這個肌肉名稱不陌生， 胸大肌如其名體積很大，像扇子一樣， 從手臂延伸到胸前💪🏼 _ 胸大肌分別從鎖骨端、胸肋端（胸骨柄、 一到六肋骨...

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關於證照之說我還是搖頭 看了PTT證照當頭? 在我企業下的的每一個教練 都必須實做 受訓 教育訓練 然後學測加上體測 我保證比一般專業證照還要專業 原因如下 所有體適能證照教育原理都會...

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跟大家分享拉筋圖~上面還有附上該部位的肌肉名稱 <3 伸展可以提升柔軟度. 讓某些動作更標準以...

這週末帶我家老爸來上 #肌內效 C級貼紮認證課程， 全場他年紀最大， 但他也不服老， 上課內容一大堆...

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從念書時期就觀察到自己需要比其他同學努力花比較多的時間才能消化吸收、理解，不管是學科或是術科都是，開...