肌肉放鬆技巧 在 [資訊] 考試之前,放鬆技巧- 看板nthu_cfswd 的評價 二）漸進式肌肉放鬆法 有些人可能不容易要放鬆自己。如果您一直很緊張，而又不確定到底怎樣的感覺才叫鬆弛的時候，漸進式肌肉鬆弛法這種技巧可以幫助 ... ... <看更多>
