他總是無私的分享， 而我就是瘋狂的紀錄。 #保師傅講菜 曾秀保保師傅日前在他老婆王瑞瑤主持的中廣流行網超級美食家，以落落長，鉅細靡遺，不厭其煩的方式回答聽眾朋友有關中華炒鍋的保養，上海浮水魚丸...

【#背影顯老、#虎背熊腰？健身教練：#鍛鍊3大肌群、#找回年輕體態】 中年女性 #腰痛、#50肩、...

繼高雄馬32K退賽後，Run Through The Jungle也是因傷殘念了...到底這傷是怎...

【為什麼健身要先做評估狀況呢？】 下圖是我的學生為例的狀況，他的工作是飯店廚師，在工作時身體常常做...

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乾一杯前，先來鬆一下！ 身為棒球愛好者，但 #運動完肌肉容易僵硬的體質 ，肌肉沾黏有20年的經驗，...

「VERMICULAR FRYING PAN」 VERMICULAR的這把琺瑯鑄鐵平底鍋，其實有兩...

【虎背熊腰、背影顯老？健身教練：鍛鍊3大肌群是關鍵　找回年輕體態】 　　　　　 現代人常看電腦、低頭...

進擊的巨肌　關節經常發出喀喀聲怎麼辦？ 以前在看武打動作片常會有主角緊握壓按拳頭，或手指用力就...

👨‍⚕️膝蓋痛 長骨刺 軟骨磨損 有救嗎? 為何🚫絕對不能直接鍛鍊肌肉? 診治的醫師常因看...