肌肉酸痛吃什麼水果 在 營養師Ricky - 今天推薦健身的人 最適合吃的五樣水果當然啦 ... 的評價 具有很好的抗氧化功效又具有抗氧化的發電機護細胞免於損傷降低肌肉損傷且減緩肌肉痠痛 ... 瓜氨酸會在人體中轉變為精氨酸幫助放鬆血管能夠緩解因運動引起的肌肉酸痛 ... <看更多>
肌肉酸痛吃什麼水果 在 吃水果去疲勞- 精華區NDHU-dc-VB 的評價 我打工時偷偷逛網拍(噓...) 看到攝取檸檬酸似乎可以加速體內的乳酸代謝而運動後的肌肉酸痛就是乳酸堆積的結果檸檬酸可在柑橘類水果中攝取例如:柳橙, ... ... <看更多>
