肌肉長度 在 肌貼diy - 更仔細地來看肌肉如何產生收縮會發現 - Facebook 的評價 等長收縮(isometric contraction)：肌肉收縮時，肌肉長度不變，關節維持在一固定角度，肌肉所產生的力量等於阻力或地心引力，例如手推牆壁，雖然有產生力量，但肌肉 ... ... <看更多>
肌肉長度 在 正確拉筋肌肉長度變1.5倍！「拉筋伸展操」5式讓身心體態都慢老 的評價 Jan 4, 2019 - 當我們做操運動時，肢體必需靠關節支撐轉動、靠筋肉移動。關節和骨頭的位置本身是固定的，但正確拉筋，肌肉的長度可達1.5倍！當筋肉能練到這麼好的彈性 ... ... <看更多>
