不過，Brad Schoenfeld 也表示，代謝壓力與肌肉損傷對肌肥大的直接影響目前還有一些需要更多科學驗證的部分，只有機械張力是相當確定有因果關係的機制。 ... <看更多>

肌肉怎麼變大的，做重訓阿，那做重訓又是透過怎樣的生理 機制 讓 肌肉肥大 ，有三大 肌肥大 理論，請看！知道之後好好利用這些 機制 ，選擇更適合的方式讓你 ... ... <看更多>

三年前奇德講健身的第15集曾經跟大家介紹過 肌肥大 的 機制 。再看這麼多研究後的奇德，會不會有不同的想法？（建議開兩倍速觀看）-- 更多相關文章： ... ... <看更多>

【瘦子增肌｜原理篇】 肌肥大 的 機制 與應用！ 1.8K views 7 months ago. Gong Cheng. Gong Cheng. 2.36K subscribers. Subscribe. ... <看更多>