今天要來破解一個迷思💡 您必須知道～落建洗髮精不是禿頭專用❌ 這款是男女老少都能使用的頭皮洗髮精⭕️ 聽到‘落建’大家第一印象都是生髮產品 但其實他們有出兩款大家都能使用的頭皮洗髮精 今天要介紹的這...

#我要非常謹慎地撰寫這篇文章 #體適能產業各司其職 #打文章的過程打了又刪打了又刪 #為什麼要蹚這渾...

【從KIMIKO老師身上學著如何當個好教練】 等等等…先別轉台，這時候有人心裡會想說 「有沒有搞錯...

#所有文章統整 這裡會同步更新然後置頂讓大家更好搜尋文章阿阿阿 --------- #一分鐘奇德講...

【從KIMIKO老師身上學身體組成】 最近健身界這張照片被傳翻了，在看到圖片的時候就立馬截圖，想用...

🧠最容易被忽略的「運動的行為改變－運動心理學」 #BehaviorChange #TTM 真的不是...

#跟著奇德看研究 今天探討重訓的活動範圍，也就是Range of Motion，ROM 一般認知...

之前就有人來問我一則國內媒體轉翻譯外電報導說：「喝高蛋白的重訓會掉頭髮。」這是真的嗎? 於是我...

【如果有閒錢值得買的營養補給品之-肌酸 Part 2/3】 寫過很多次的肌酸，它是目前運動員身上，...