肌酸 為運動員中相當常見且有名的運動增補劑今天將藉由分享ISSN期刊去年發表講解關於肌酸增補的安全性及效力的Position stand 來讓新手更了解肌酸這項 ... ... <看更多>

肌酸 1. 第一代單一水合肌酸(Creatine Monohydrate) 「俗又大碗」是第一代的肌酸給我們最大的印象，但是口感像把沙子往嘴裡倒我想也是大家共同有的夢魘(我真的很討厭吃 ... ... <看更多>

如題今天去逛好市多的時候發現這款肌酸特價沒有出現在護照上拿來加無糖優酪乳還不錯喝單純加水喝味道像感冒糖漿原價889 現下 ... ... <看更多>

前陣子聽朋友建議購入了一罐肌酸填充期結束到現在也已經過了兩個月惹好像沒什麼 ... 吃了不過整罐肌酸還有大概七成以上@@ 好糾結-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.6.23 (臺灣) ※ 文章 ... 1 F 推ben88811: 肌酸直接一匙配一口水用吞的方便省時用泡的很難喝牌 08/31 17:49. ... <看更多>

請問各位各位在補充肌酸都是用什麼方法呢？ 小弟是會把粉狀肌酸加在乳清在重訓後或運動後喝我也不是每天都會運動或重訓但填充期又需要連吃20天左右 ... ... <看更多>

[情報]好市多肌酸特價TwinlabBCAA+EAA@musclebeach，共有38則留言，23人參與討論，17推0噓21→， 如題今天去逛好市多的時候發現這款肌酸特價沒有出 ... ... <看更多>

myprotein肌酸口味ptt資訊懶人包(2)，各位巨巨晚上好~最近有看到myprotein有65折優惠想說買個肌酸來試喝看看目前在...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

健身愛好者都知道肌酸對增大肌肉有很好的作用，它不僅可以提高肌肉力量和爆發力，還能促進肌肉合成生長。 ? 肌酸服用時間的爭議. 關於肌酸卻有一點一直備 ... ... <看更多>

小弟肌酸新手是用mp 水肌酸還有加麩醯胺酸我是健身前吃但吃完之後手指末端都會有點麻麻的心跳會有點加快爬文都說是拉肚子想問問有無巨巨會有跟我一樣 ... ... <看更多>

on 肌酸ptt. image By 0. — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.81.133 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1576175214. ... <看更多>

「muscletech肌酸ptt」+2。各位版上巨巨好小弟最近剛開始吃肌酸目前吃的是muscletech的白粉一代肌...練前都會喝杯黑咖啡感謝各位巨巨--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

最近開始想購入肌酸上網查了一下，也做了點功課決定購入便宜又實惠的一代肌酸吃看看目前小弟所知道的基本吃法是植入期七天每天20克之後改為每天5克持續兩個月接著停吃 ... ... <看更多>

本魯今天第一次嘗試肌酸健身同好給的白色粉末無色無味不溶於水吃完後大約20分鐘 ... 疲憊的現象大約補眠了約兩小時才恢復了體力-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

健身肌酸ptt. Home · Uncategorized; 健身肌酸ptt. 是沒有副作用的！ 氮泵有儲存體力，甘胺酸和蛋胺酸)來合成。合成後95%的肌酸被儲存於骨骼肌中，但是肌酸最明顯的 ... ... <看更多>

「c4肌酸ptt」+1。因為我在訓練前都會吃香蕉和乳清，不知道和preworkout一起飲用有沒有用，或是沒必要另外請問我看成分中有1.5g的肌酸，那我多吃純肌酸有意義 ... ... <看更多>

科普!健身中肌酸是什麼，如何正確使用肌酸肌酸是非常常見的補劑也是性價比最高的補劑，可以提升肌肉力量，促進肌肉的增長，同時肌細胞在吸收肌酸時，也帶給細胞更多的 ... ... <看更多>

爬了一下大大的資料決定先選C4 pre workout 裡面也有加非水解肌酸不用填充期， ... Ptt – Re: [閒聊] 關於肌酸之於重訓的使用(新手版) – 看板MuscleBeach, 2012/8/21. ... <看更多>

純肌酸ptt. 會比較腫loading期會拉肚子搭配葡萄糖可大大加分2.純Creatine Monohydrate Micronized (臺灣俗稱微分子/高密度肌酸) 用途: 一樣但處理過小分子的身體比較好 ... ... <看更多>

on 肌酸ptt [閒聊] ... [問題] 肌酸一定要配葡萄糖？ ＋收藏. 看板MuscleBeach 作者ootsepmpmp (個人熱點) 時間1年前(2018/09/07 00:12)，是atp的能量儲存體。 ... <看更多>

iherb保健食品推薦ptt 2022 4月【健身增肌補給品】乳清/蛋白棒/BCAA/肌酸/魚油. 發布時間: 2022.04.08 ... ... <看更多>

最近想嘗試練前吃肌酸加咖啡因錠配一大口葡萄糖水，剩下的葡萄糖水在訓練中慢慢喝。 目前查到的資訊眾說紛紜，有人說肌酸不能配咖啡因，有人說不影響，有人說會有加成 ... ... <看更多>

[問題] 要怎麼知道肌酸填充成功. [即時新聞/記者快抄] 批踢踢網友gnemail183發文表示，安安安，最近買了我的蛋白的肌酸，知道肌酸要先喝幾天填充期. ... <看更多>

發現每次loading時都睡不太好，起來感覺整個人怪怪的，眼睛累，唇乾舌燥loading以外時就比較好，是loading期間要多喝很多水嗎? 還是什麼原因呢? ... <看更多>

純肌酸ptt · twinlab 肌酸ptt [問題] – JLXPIS · bcaa 肌酸ptt – Zikple · bcaa 肌酸ptt 請教專業– Yqqjx · 健身補給品｜BCAA、肌酸與HMB介紹｜Peeta Fitness 健身網 · bcaa 肌 ... ... <看更多>

健身愛好者都知道肌酸對增大肌肉有很好的作用，它不僅可以提高肌肉力量和爆發力，還PTT新聞，肌酸一直是運動補充劑的黃金選擇，因為它不僅能提高運動表現和增加無脂 ... ... <看更多>

如題有在買營養品的巨巨們有沒有發現水合肌酸一直都在缺貨啊… iHerb還能直送台灣的時候好幾家廠牌的肌酸就一直沒貨到現在我找別的網站也還是缺貨狀態… ... <看更多>

肌酸 的服用方式是持續性的想請教有在服用肌酸的大家水腫這個副作用也是會一直存在 ... 過肌酸希望大家能溫和現身說法感激不盡^_^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

肌酸 (Creatine) 在Three Weeks of Creatine Monohydrate Supplementation Affects Dihydrotestoster one to Testosterone Ratio in College-Aged Rugby Players這篇 ... ... <看更多>

Sent from my Android--※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 8 F ：推bububull: 你錯了，我的肌酸就是這樣救回來的 06/09 01:02 ... ... <看更多>

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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)， 來自: 101.139.160.30 ※ 文章網址: ，欲售三罐C4 ... [交易] C4 original NO3 一氧化氮肌酸時間Sun Mar 18 15:00:15 2018 欲售三罐C4 ... ... <看更多>

維持期一天5g 一般人補充期就是每天20g肌酸吃五天基本上就到頂了維持期就是把 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.202.13.46 (美國) ※ 文章 ... ... <看更多>

c4 肌酸ptt. by. c4 肌酸ptt. 推ofender: C4 現在original用的好像是creatine nitrate 1g，不曉得06/17 19:49 → Tiiiiing : c4是加少量新代肌酸啦，可以額外再補充一 ... ... <看更多>

藍色那瓶是肌酸轉載PTT 肌酸分一二代1. 第一代單一水合肌酸(Creatine Monohydrate) 「俗又大碗」是第一代的肌酸給我們最大的印象，但是口感像把沙子往嘴裡倒我想也是 ... ... <看更多>

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因為早上常常睡到最後一刻，想說整天都在辦公室裡面不會曬到太陽所以都偷懶沒擦防曬難道真的是因為晚上擦了酸，早上就算只曬得到日光燈會變黑嗎有沒有 ... ... <看更多>

在一次失敗的實驗後，麥可魔比斯得到了魔比斯身材：原先要仰賴拐杖行走的他如今擁有性感的腹肌。 魔比斯移動：使用者可以進行高速移動、順著氣流飄浮 ... ... <看更多>

有PTT鄉民爆料，點名台南市警四分局前蔡姓小隊長到酒店喝花酒，引起熱議。 ... <看更多>

乳酪血症、呼吸酸血症(次發於換氣過度) d .肌蛋白尿、低纖維蛋白血症、纖維溶解 13 3 其他疾病熱擊之治療 TREATMENT OF HEAT STROKE ) 1.立刻降溫:除去衣物, ... ... <看更多>