那天有一張照片我沒放是因為～ 有一個人的表情太 #促迷了 害我邊看邊笑，那是什麼臉啊😂 #知道我在說誰吧 其實我覺得這畫面也很好笑 可能是人太多，有種七手八腳的fu #畫面好滿跟別人的溫馨感不一樣...

【劈腿！】 努力訓練柔軟度，這樣能做的運動項目才能越來越多！ 也持續減脂，血管血管快浮現了！ 做甚麼都要付出努力與意志力，光說不練是無法突破自己的。 以前小時候芭蕾學六七年都無法劈腿，老了才來練，...

今天跟大家介紹我工作生活的好朋友： 「SWG 筋膜按摩槍2.0」▶️ https://cashinc...

我：(在做筋膜放鬆時被教練按得痛到哇哇叫) 教練：你的小腿肌肉，特別是阿基里斯腱的部分緊繃到一...

這是一個全身性的動作，對於核心肌群有很強的鍛鍊效果!教練說我腹肌快爆出來了……開心＼(^o^)／我...

這兩年按摩槍越出越多款，通常我會看實用效能、重量、價格（便宜又好用當然是最好啦哈哈） 因為我平常比賽...

你～累了嗎？ 糖糖喜歡追劇追動漫，動不動腰痠背痛 很需要按摩 一下(⑉･̆⌓･̆⑉) 最近愛上這款...

今天隔離來到第五天了，休息了幾天後，今天終於可以靜下心來好好思考想對感謝的人說的話： 要感謝人真...

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體脂從26降到19嚇到我！今年初開始有認真上重訓課，去年底健檢量體脂肪26%，上個月量變成19%真驚...