《嵐嵐養生之道》 po了出道十年照之後，很多人問我怎麼保養的，為何十年長一樣？🙋🏻🙋🏻🙋🏻 氣色跟心靈身體狀態是會影響整個面相的，粉再厚也蓋不了身心的疲弱。 我先說，我是一個熱愛追求養生之人😆也...

#小孩開始問各種我回答不出來的問題了 米米指了一個部位（如圖），問我這是什麼， 我頓了一下，回答el...

謝謝中正大學360度讓我好好跟你們說說話。如果生命是一條張開的手臂，那孤獨就是是指尖的關節、是手肘...

【媽媽好痛！針對肩頸、肩膀痛，你該按摩的地方！】 我還沒有出嫁的時候，幾乎晚上都會做一件事，就是和...

記得坐月子的時候🧒 衛教師給我們的教育就是不要用痱子粉! 所以我一直以來都沒給萌咩用痱子粉~ ...

【1分鐘哇靠教室】改善猿人症！居家伸展操！ 圓肩的造成原因很多，請先記得一件事，那就是要讓導致...

🧐不是撐著就叫 #棒式❗️錯誤動作Out 做正確才有效💪【2020更新】 ❌棒式別犯這7️⃣個錯 ...

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【肌力訓練班】核心訓練靠棒式，6大訣竅幫你調動作 棒式是訓練核心的好動作，不論你是跑步還是其他運動...

今日小雪❄️養生方法： 1）小雪 多吃黑色食物既「禦寒」又「安神」 如黑木耳、黑芝麻、桑葚、黑豆、黑...