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04:50 肚子餓就會睡不著,一定要吃宵夜的6大原則07:18 宵夜可以吃什麼?營養師分析4大類型跟份量給你聽10:32 哪些食物適合宵夜吃?對身體有什麼好處? ... <看更多>
相信很多人都想知道吃什麼宵夜不會胖呢? 每到夜深人靜的時候、加班晚歸的時候、半夜追劇的時候肚子就會開始有點餓、有點嘴饞⋯⋯ 這時候內心的小惡魔 ... ... <看更多>
正在减肥的你想吃宵夜怎么办❓ 其实吃宵夜並非罪大惡極的事,如果你選擇對的食物你將會在睡眠中燃燒更多脂肪並且增加更多肌肉❗ ➜睡前吃些蛋白質,能讓你在睡眠中重建 ... ... <看更多>
我之前變胖很多,就是習慣一定要吃宵夜才能去睡,時間久了,晚上快23:00左右,就開始餓,去睡也睡不著,胃也怕一直分泌胃酸很不好,目前宵- 減重, ... ... <看更多>
引述《hmenri ()》之銘言: : 我想辦法一天只吃兩餐 : 然後一餐一碗飯,其他都是菜跟肉 : 其他宵夜啥小都不吃 : 頂多喝乳清跟無糖豆漿 : 現在超餓, ... ... <看更多>
他覺得人生最痛苦的事,就是刷完牙、洗完臉準備要睡覺的時候,肚子竟然開始咕嚕咕嚕叫了起來!想吃宵夜但又聽人家說吃宵夜會變胖,而且一吃完馬上躺下去睡覺, ... ... <看更多>
推s80454 : 爸肚子會餓嗎晚餐要吃什麼 01/15 16:27. 推wayne0205 : 哥晚上吃啥 01/15 16:27 ... C8763WOW : 吃宵夜了爸 01/15 16:47. ... <看更多>