大家都知道跑步需要練習，卻較少人明白其實比賽也需要練習。我的比賽經驗不算特別多，至今 20 場多一點，但是很少有「去玩玩的」，多半都滿用心準備。以下這幾點，是我在賽前二～三週會做的事，適合巔峰期剛結束...

大家都知道跑步需要練習，卻較少人明白其實比賽也需要練習。我的比賽經驗不算特別多，至今 20 場多一點...

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#選手視角 我其實有點擔心會跑不完，這次練得沒有很好，但 Jay 說跑累了就慢慢跑，只要不停下來走...

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Day 0 比賽前的一些事 直到進到德國的海關、拿到了號碼布以後，我才真正覺得：「天哪，我是真的要...

Yu Hsiao Triathlete 怎麼了，你累了，說好的，加速呢？ 早上見到蕭昱時，他一臉沒...

昨天台北馬拉松放榜，這是年初渣打馬拉松以來，台灣最大的路跑比賽。適逢疫情加上全馬終點改至台北田徑場，...

哈⋯這些都是我吃的😋520K雙塔前的肝醣超補法！ 兩年前魏小猴到日本岩手縣盛岡市旅行，吃了65碗...

路跑版最近有幾篇提到我名字的文章，跑友們都跑得很不錯（比起我自己來說，嗚嗚）。不知道是否因為不如預...