肩膀手臂穴道 在 柏林養生館- 舉手不「肩」難,按壓4穴道舒緩50肩 五十肩又 ... 的評價 ⚠️方法:每個穴位按壓約3至5分鐘。每按壓10秒鐘,休息5秒鐘。 #肩髃穴:手臂外展,肩峰前的 ... ... <看更多>