跟我一樣三餐外食的孕媽咪請舉手 吃外食真的很難從飲食上 攝取每天足夠的營養 過去自己這樣隨便過倒還好 現在肚子多一個小孩 就會擔心她的營養夠不夠 （為人母的100個煩惱 加上懷孕...

#花花的懷孕日記 之 「養胎不養肉。一顆解決孕期所有營養雀巢媽媽孕哺營養膠囊」 話說我這個準備狂在...

昨天我接到這裡一位好友電話，打電話來跟我說聲謝謝，起因是我知道他這幾個月以來，一直深受胃酸過多的困擾...

最近 #謝祖武 推薦了這個：https://laler.tw/k5UVM 才知道維持體態❗真的❗沒這...

【為了五百元拿自己的健康去拚，值得嗎？】 幾天前上急診白班時，前一班醫師交班給我一個...

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❝ 喜歡就按讚，看過就分享 ❞ ■早餐： 中醫講求「胃氣要足」，所以早上要吃溫熱的食物，才能...

食聖誕大餐又唔想肥？ 就嚟聖誕又過年啦，有好多聚會全部都係飲飲食食。點先可以keep 住唔肥呢? 除...

■早餐： 中醫講求「胃氣要足」，所以早上要吃溫熱的食物，才能保護胃氣，也可以喚醒休息了一整夜的...

說到端午節…就想到粽子！🐲 這次Q老師跟著老師傅Q媽一起學 #怎麼包粽子！😆 我的包粽子初體驗！🙈 ...