安安大家好，第一次發文想跟大家分享一下一個從小胖到大的人，成功減重後的真實經歷~，從國小開始，每次健康檢查都是過重，一路上到國中、高二前就是 ... ... <看更多>

我以前都很不愛運動，也沒有正確的飲食觀念，從國高中開始體重基本上都維持在80~90公斤，大學的時候開始接觸桌球、跑步，當時也只知道減肥就是要少吃 ... ... <看更多>

大家好我是湄謀啦，最近突然翻到2017年大二時來日本岡山研修的照片，一對比發現變化真的超大，那時候沒想過後來會來岡山唸書跟瘦下來覺得真的好有緣， ... ... <看更多>

很高興這兩周瘦的3.2公斤裡面只有瘦0.8肌肉剩下的全是脂肪居多體脂也慢慢有掉0.7 感謝之前提問時不吝指教的諸位蛋白質攝取提高後在進行熱量缺口下的確 ... ... <看更多>

我一直以來是個蠻自律的人，最近因為壓力很大一直熬夜，作息不正常導致有點發福，上禮拜量體重發現胖了5公斤（50️55），看到數字真的嚇一跳，跟男友講 ... ... <看更多>

很高興體脂終於掉到2X開頭了距離正常人的25跟自己目標20以下感覺不遠了這次肌肉量也幾乎沒掉等於這半個月直接減掉兩公斤多脂肪飲食上心得還是維持168 ... ... <看更多>

我從2022/10/29，正式下定決心減肥至今減了約23-25公斤，有人要來猜猜看這時候多胖嗎 ，減肥過程我無糖豆漿喝爆，下胸圍小了奶反而大了現在穿內衣不 ... ... <看更多>

看到這篇文，突然很好奇台灣人的肥胖比，就跑去查，結果看到這篇新聞，幫忙畫重點：「台灣人肥胖率破50%！，從國健署的調查發現18歲以上的人口當中， ... ... <看更多>

我在2019年1月1號開始努力減肥健身，也因為在菲律賓待了一陣子被那邊的文化影響，開始喜歡翹屁股有肉的歐美身材，所以我開始嘗試去健身房做一些重量訓練。 ... <看更多>

25歲以前體重都很適中，不過隨著年齡的增長，在這一年裡明顯感受到代謝真的變差很多，也因為工作常常需要加班到很晚的關係，作息滿不正常的， ... ... <看更多>

看了這麼多Dcard減肥分享文，各種逆襲今天決定也要來分享一下自己的減肥經歷，由於我真的是從小胖到大，也從來沒想過自己會有變瘦的那一天， ... ... <看更多>

... 減重經- 大叔,重訓,閒聊,減肥 ... Dcard. 臺北醫學大學. 精華文章. #分享#更#更2 #更3，38歲胖大叔半年瘦回19歲體重 ... ... <看更多>

我真的從小就大隻而且瘦不下來，並且也不想減肥，身高體重約163/64kg（算小胖子），然後我有點歐美體型，只看臉很瘦像網美或芭比娃娃，但是身材就是 ... ... <看更多>

Dcard. 大葉大學. 精華文章. #分享身上少了-36公斤的心路歷程（最胖93公斤-56公斤）. 減肥. 2022年8月29日07:50 (已編輯). #分享體脂肪41%➡️16%的改變. ... <看更多>

... 的主觀意識我沒辦法干涉，謝謝所有稱讚我的你們！ 真的真的太謝謝了！，批評我的我也- 胖子,淺力,重訓,減肥,健身. ... <看更多>

不知道要Po健身還是減肥，錯版的話還請告知一下謝謝，本人10x多公斤名副其實的胖子，由於生活已經被影響了所以想開始減肥，目前沒有任何運動習慣， ... ... <看更多>

... 減肥,減重,瘦身. ... 胖子3.對自己太好能搭車就不走路能坐就不站能躺就不坐忘了自己是個胖子4.嘴巴口口聲聲說要減重永遠 ... ... <看更多>

我跟女友在一起一年多，熱戀期兩個人每天黏在一起吃香喝辣，結果一起幸福肥都胖了十公斤，女友前陣子發現褲子變超憋寬褲變緊身褲，還被我們共同朋友問 ... ... <看更多>

我知道減肥之路十分漫長而且不是一次減完就沒事，還要一直維持，而我就是維持不好的人，忽胖忽瘦的體重讓我一次次的減重挑戰越加困難，這條路很孤獨有 ... ... <看更多>

... 每天做飲食控制的人，特別是會買教- 減重,減肥,肥胖,胖,減脂. ... #心得你終究會復胖，那為何要減重？ 減肥. 3月6日00:41 (已編輯). 本人有多年的減重教學經驗雖然 ... ... <看更多>

更新一下這幾天教練給我的飲食菜單，每天一樣持續六天，不能吃鹽、油，但我覺得吃下來沒有比較健康，想問一下大家這到底科不科學，滿滿的蛋白質～想問 ... ... <看更多>

... 胖子沒有瘦過巔峰曾經到達107公斤 從小到大幾乎都受到異樣眼光跟排擠每次被叫死肥豬死胖子等等難聽稱呼都覺得心酸難過 ... 從小到大真心摯友也 ... ... <看更多>

台灣人走在路上10個人有八個過胖你瘦身以後就是異類你幹嘛瘦當個快樂的胖子啊你不胖怎麼能顯示別人的瘦路上男人八個裡面有九各大肚奶下垂不然就是排骨 ... ... <看更多>

... #詢問胖子純重訓可以減肥嗎? 更. 健身. 2022年3月6日03:33. 更謝謝很多巨巨和正妹耐心解釋~看了大家的回答我有比較抓到方向，一開始很怕被砲轟(ex.才_天就要問、不 ... ... <看更多>

身為一隻永久胖從出生那刻就是3.8kg的胖寶寶幼稚園畢業23公斤國小畢業就破55公斤了現在更慘已來到75公斤了（目前身高165CM） 永久胖的永久夢——減肥我 ... ... <看更多>

如題我很想知道，（撇除生病或先天疾病的情況） - 胖子,減肥. ... <看更多>

（每週一文），很多網路上的影片，不論是醫生也好，健身網紅也罷，減重這件事情，好像從他們口中說出來，就好像你口渴了，那就去喝水啊，好像很簡單， ... ... <看更多>

自從我國小畢業後，因為家庭因素轉學，人生地不熟，導致我升國中的那個暑假，爆肥了12公斤，達到60大關，在那之後，我跟胖子這個名稱，擺脫不了關聯， ... ... <看更多>

Dcard. 國立臺東大學. 一年減肥44公斤⁉️一個胖子的蛻變之旅瘦身成功 . 閒聊. 2019年2月15日05:47. 這是一個黑黑胖胖的小胖子到微微走韓風的大學生的故事 先附上比對 ... ... <看更多>

... 舒服，小時候突然在2、3個月胖了快5公斤，媽媽快嚇死趕快帶我去看醫生，檢查出來才發現- 胖子,偏見,減肥,減重. ... <看更多>

真的胖的非常委屈在想可能跟基因也有關像是身邊也很多努力要增重的瘦子狂吃炸物 ... 最後網站100公斤胖妹減重40公斤- 減肥板| Dcard則補充：我知道減肥之路十分漫長而且 ... ... <看更多>

真的胖的非常委屈在想可能跟基因也有關像是身邊也很多努力要增重的瘦子狂吃炸物 ... 最後網站100公斤胖妹減重40公斤- 減肥板| Dcard則補充：我知道減肥之路十分漫長而且 ... ... <看更多>

真的胖的非常委屈在想可能跟基因也有關像是身邊也很多努力要增重的瘦子狂吃炸物 ... 最後網站100公斤胖妹減重40公斤- 減肥板| Dcard則補充：我知道減肥之路十分漫長而且 ... ... <看更多>

減肥 是為了更健康的自己，然後有機會遇見要遇到的她，加油！我也曾經胖到124kg，一年時間，瘦到74kg... ，雖然她沒有回頭，但我遇到了更好 ... ... <看更多>

減肥 是為了更健康的自己，然後有機會遇見要遇到的她，加油！我也曾經胖到124kg，一年時間，瘦到74kg... ，雖然她沒有回頭，但我遇到了更好 ... ... <看更多>

【快速有效】#胖子大肚子變瘦身體減肥麒麟臂/大象腿/水桶腰咖啡燃脂塑身沐浴露. 各位前輩大家好，看到健身版趕快來發文，我從5月初163/66 減肥到現在163/63，現在體 ... ... <看更多>

... ，我接受，但肥宅，就是不行。 ：哀，用心 減肥 ，用嘴吃飯 ：男生小時後胖 ... Dcard 調查局# 減肥 史#瘦身. ... <看更多>

芭樂減肥Dcard. 水果越吃越胖？水果熱量排名大公開！想減肥須避免這些水果3x3. 減肥免餓肚子？睡前可吃9宵夜大公開. 晚上吃什麼水果不會胖. 趙營養師也 ... ... <看更多>

Dcard 原文臉書貼文看留言我的第一個想到的，是那句很有名的話：「我不喜歡胖子，但你胖沒關係。」 但原po 似乎不是如此。 胖15公斤，乍看下胖很多， ... ... <看更多>

重訓減肥dcard - 減肥板Dcard>#分享靠健身+飲控個月瘦五公斤多！ 減肥板. hlh5 ... #詢問胖子純重訓可以減肥嗎? 更健身板. Dai Pingya 因為疫情大家都比較難上健身房 ... ... <看更多>

更健身板Dcard. 義守大學. #詢問胖子純重訓可以減肥嗎? 更. 健身. . 更謝謝很多巨巨和正妹耐心解釋~看了大家的回答我有比較抓到方向，開始很怕被砲轟ex. ... <看更多>

首先呢，其實我並不是「肉眼」能見的胖子。. 意思是. #分享圖8個月減24公斤減肥板 ... 這個減肥法不但不會復胖， 個月減肥dcard, 減重諮詢師推薦這樣吃10天腰圍狂瘦8 ... ... <看更多>

... 【 Dcard 调查局】追到手就不珍惜？乖乖女交往后竟然是渣女！ ... 女友胖了该怎麽说？| 台北大学校访【 减肥 辛酸血泪史】. OLLTII1004. 相关 ... ... <看更多>

... 胖子。. 意思是透過穿寬鬆的衣服就能夠遮擋部分肥肉85kg 48kg 減肥方法分享. 我在這篇文章中會回答在上篇看到的關於減肥的問題們！. ＊文長並且超！. 詳！. 細 ... ... <看更多>

我是個泡芙人體脂30% 最近養成了運動習慣，直糾結於有氧跟重訓，我個人的肥肉都在大腿跟屁股，大腿的肉有點外側凸出這樣，飲食：三餐都會吃，適時補充水果，澱粉少量， ... ... <看更多>

zh51453717.learndagger.com. Uncategorized. 重訓減肥dcard - 女大生沒運動瘦身法 ... ... <看更多>

重訓菜單附練腹影片. 減肥. . 前情提要. 43天體脂降6.8趴. dcard.tw. 安安我是這篇的原po 有人問我訓練菜單所以發下我平常怎麼練的我猜大家應該對腹部比較有興趣所以 ... ... <看更多>

重訓減肥dcard - : #dcard經典好文不要再說收藏從未停止健身從未 · 小基數瘦身 有圖！. . · 因為疫情大家都比較難上健身房，所以就給大家分享下我如何在家增肌減脂吧！，我 ... ... <看更多>

... 減重50公斤後的贅皮煩惱，收到了許多卡友的鼓勵還有指教，我都有查看並吸收起來。 更健身板Dcard. 義守大學. #詢問胖子純重訓可以減肥嗎? 更. 健身. . 更謝謝很多巨巨 ... ... <看更多>

她的前後對比照羨煞網友生活自由時報. pqmv3.caplangross.com; 減肥板Dcard>#分享70公斤到52公斤，從小胖子到小辣妹更 ... ... <看更多>

誇獎還以為真的自己胖胖ㄉ豪可愛～回頭看看真的不可愛⋯⋯是好！可！怕！，先來看看最天然ㄉ整形前後對比照，90公斤️55公斤減重,減肥,瘦身,女生減肥版網友求救營養師來 ... ... <看更多>

小基數瘦身 有圖！. . 哈嘍大家，如標題，今天要分享的是小基數體重的瘦身方法，以及我瘦下來之後是如何維持的～首圖先放現在的全身照避雷下 ，這是目前維持42公斤的 ... ... <看更多>

... 胖的人，因為我以前也是個名副其實的胖子，可是我自己覺得瘦下來的名男網友大方在Dcard貼出自己以前的對比照，表示自己從小就屬於肥胖有名女網友在「dcard ... ... <看更多>

... 胖的人，因為我以前也是個名副其實的胖子，可是我自己覺得瘦下來的名男網友大方在Dcard貼出自己以前的對比照，表示自己從小就屬於肥胖有名女網友在「dcard ... ... <看更多>

女大生沒運動瘦身法半年減12公斤還不瘦胸？ ETtoday健康雲- 重訓減肥dcard. 請益以瘦10kg及降體脂率為目標，純有氧還是有 ... ... <看更多>

... 胖的人，因為我以前也是個名副其實的胖子，可是我自己覺得瘦下來的想問問大家減肥減到15公斤以上有這個可能臉的五官變不太樣嗎? 例如內雙變外雙.臥蠶 ... ... <看更多>

... 胖的人，因為我以前也是個名副其實的胖子，可是我自己覺得瘦下來的想問問大家減肥減到15公斤以上有這個可能臉的五官變不太樣嗎? 例如內雙變外雙.臥蠶 ... ... <看更多>

重訓減肥dcard - #詢問胖子純重訓可以減肥嗎? 更健身板 · fkc.hoangnewstarmedia.net · 請益以瘦10kg及降體脂率為目標，純有氧還是有氧+重訓比較. ... <看更多>

減肥dcard - 減肥板Dcard>#分享70公斤到52公斤，從小胖子到小辣妹更減肥板 · #分享圖8個月減24公斤減肥板 · 分享讓減肥不要再是明天90 & · 圓臉胖妹狂甩11公斤靠8招輕鬆減肥 ... ... <看更多>

... 減肥神朋友兩年後再更怕！ #心得83kg➡️52kg的心得圖多如何在3個月內瘦下8公斤？ 自身經驗減肥那回事69.9kg 55kg#更從小胖減肥菜單DCARD. 減肥菜單dcard你想知道的 ... ... <看更多>

減肥dcard - 減肥板Dcard>美商理想家排毒？ 減肥板 · 減肥板Dcard>#分享70公斤到52公斤，從小胖子到小辣妹更減肥板 · 減肥瘦了七公斤之後⋯ 減肥板Dcard>#心得個月認真減肥瘦 ... ... <看更多>

... 減肥產品的心得！. 第次發文無法圖文並茂還請見諒！. 首先呢，其實我並不是「肉眼」能見的胖子。. 意思是個月減肥dcard, 減重諮詢師推薦這樣吃10天腰圍狂瘦8公分运用 ... ... <看更多>

自身經驗減肥那回事69.9kg 55kg#更從小胖15 jul 包的MinVita百卡餐♡全品項開箱夏天來了，大家都想要更完美的體態， 14 oct 斤瘦到71公斤；他從夜貓子變成晨型人，大量閱讀 ... ... <看更多>

減肥dcard - 減肥板Dcard>#分享70公斤到52公斤，從小胖子到小辣妹更減肥板 · 減肥25公斤後胸部沒縮水！ 她的前後對比照羨煞網友生活自由時報 · 減肥吃subway 減肥板Dcard> ... ... <看更多>

以前都靠飲控+有氧瘦身的我今年想試看看重訓買了12堂課中間沒特別變瘦反而變胖，重訓結束後開始認真飲控+有氧體重怎麼樣都瘦不下去照以前的我已經可以 · 減肥除了飲食控制外 ... ... <看更多>

減肥. . 各位和我樣「自認」自己胖的女孩子們， 聽聽我接下來要分享自己長期使用各種減肥產品的心得！. 第次發文無法圖文並茂還請見諒！ ... <看更多>

減肥 板Dcard>#分享70公斤到52公斤，從小胖子到小辣妹更減肥板. Jolin Cai ... 減重,減肥減肥保健食品dcard：全面提升健康狀態. 減肥保健食品dcard不僅 ... ... <看更多>

誇獎還以為真的自己胖胖ㄉ豪可愛～回頭看看真的不可愛⋯⋯是好！可！怕！，先來看看最天然ㄉ整形前後對比照，90公斤️55公斤減重,減肥,瘦身,女生個月減肥dcard, ... ... <看更多>

女大生沒運動瘦身法半年減12公斤還不瘦胸？ ETtoday健康雲 · #詢問胖子純重訓可以減肥嗎? 更健身板 ... ... <看更多>

Hi各位本人我目前167/53公斤原本高中的時候瘦瘦的60幾公斤，結果大學四年了個不小心把自己吃太胖直接飆升上76kg，會想減肥是因為發現自己開始容易累加上身體開始有問題了。 ... <看更多>

... 胖的人，因為我以前也是個名副其實的胖子，可是我自己覺得瘦下來的孫藝珍瘦身秘訣「gyrotonic 運動」韓國女星瘦身減肥. instagram@yejinhand 朴信惠成功甩掉、嬰兒肥後 ... ... <看更多>

減肥 板. Roy Wang 2023-09-12. 減肥#重訓大家問到爛卻不學的問題健身板重訓減肥dcard; 詢問胖子純重訓可以減肥嗎? 更健身板; 重訓不做有氧減肥板Dcard>只做重訓不做有氧 ... ... <看更多>

充滿汗水淚水重訓兩年的改變健身板. 重訓減肥dcard 減肥. . 本身有在控制飲食跟 ... #詢問胖子純重訓可以減肥嗎? 更. 健身. . 更謝謝很多巨巨和正妹耐心解釋~看了大家 ... ... <看更多>

重訓減肥dcard - #詢問胖子純重訓可以減肥嗎? 更健身板. 1hulq.arrozpremiado.com; 重訓健身都不會流汗⋯？ 減肥板Dcard>重訓健身都不會流汗⋯？ 減肥板. Yuci 2023-09-14. ... <看更多>

原來有五官的感覺，真好有更減肥板 · #圖#文長照片多慎入小胖妹成長史/黑歷史女大十八變？ 不 · 49歲大叔狂減165磅變Charm爆型男Mark低5個成功要點！. 減肥五官dcard ... ... <看更多>

... 胖直接飆升上76kg，會想減肥是因為發現8 jul 後胖就好難瘦下來，. 減肥板Dcard>減肥板減肥五官dcard. 減肥五官dcard 19 abr 74kg，體脂肪去年量42，想問如果瘦20公斤是 ... ... <看更多>

中醫減肥個半月瘦10kg! 減肥. . 在三月初的時候有幾次朋友聚會想穿好看的衣服發現自己之前買了很多件都穿不太下了而且因為冬天都穿寬鬆的衣服也沒意識到自己真的胖了到 ... ... <看更多>

名男網友近日在Dcard分享自己的減肥進化照，他表示自己從小就很胖，回顧學生時代亮紅燈，加上媽媽祭獎金鼓勵減肥下，開啓他變身之路，如今瘦了30公斤後，「五官減肥 ... ... <看更多>

49歲大叔狂減165磅變Charm爆型男Mark低5個成功要點！. 減肥五官dcard; #圖#文長照片多慎入小胖妹成長史/黑歷史女大十八變？ 不相信是同? 減肥五官dcard. 減肥五官dcard ... ... <看更多>

減肥 吃subway 減肥板Dcard>減肥吃subway 減肥板 · 減肥板Dcard>美商理想家排毒？ 減肥板 · 從小胖到大的我終於瘦了ಥ‿ಥ 75kg> 55kg減肥方法分享 · #心得83kg ... ... <看更多>

首先呢，其實我並不是「肉眼」能見的胖子。. 意思是15 oct 斤想請問有人試過蔡阿嘎 ... 這個減肥法不但不會復胖， 減肥菜單DCARD. 減肥菜單dcard你想知道的解答最近發現 ... ... <看更多>

中醫減肥個半月瘦10kg! 減肥. . 在三月初的時候有幾次朋友聚會想穿好看的衣服發現自己之前買了很多件都穿不太下了而且因為冬天都穿寬鬆的衣服也沒意識到自己真的胖了到 ... ... <看更多>

中藥減肥dcard - 想請問下有人有試過中藥減肥的嗎？ By Chris Ziting ... 胖子#請益中藥減肥真的非常有效！ 之前朋友因為身材困擾，所以去詢問中醫師 ... ... <看更多>

減肥dcard ; 減肥板Dcard>#分享70公斤到52公斤，從小胖子到小辣妹更減肥板; 請益更減肥減到想放棄治療了文長. 減肥保健食品dcard：全面提升健康狀態. 減肥保健食品dcard ... ... <看更多>

關於屈臣氏減肥藥dcard 在屈臣氏瘦身產品推薦的推薦與評價，PTT、DCARD、YOUTUBE ... 胖了減肥,減肥心得,減肥藥; 減肥藥Dcard 光泉高鈣牛乳1857 歐3加福魚油型態泰妙靈 ... ... <看更多>

減肥 五官dcard - #圖#文長照片多慎入小胖妹成長史/黑歷史女大十八變？ 不. diaoe.insurance4pl.org; 欸妳是去整形？？？ 減肥板. Nico & Kim 2023-09-13. 減肥. . 各位和我 ... ... <看更多>

這是本人親身經驗，提供給跟我樣想瘦身的廣大女性們，希望不要再有人跟我樣受騙。於FB社群上看到宣稱每天杯個月瘦15公斤的中藥減重廣告吸引， 12 ก. ... <看更多>

自身經驗減肥那回事69.9kg 55kg#更從小胖與減肥心得有關的話題. 人生巔峰7x公斤，那時候有想靠運動減肥，跑去跑步，但是覺得很痛苦也沒瘦多少，持續時間超短 ... ... <看更多>

文長代po 不專業瘦身要鞭請小力以下第人稱女生沒吃減肥藥也沒抽脂、埋線唯做的就是瘋狂按摩和擦乳液72公斤️48公斤————————— #更以下類似問題回覆身高160 不喝牛奶是怕長 ... ... <看更多>

誇獎還以為真的自己胖胖ㄉ豪可愛～回頭看看真的不可愛⋯⋯是好！可！怕！，先來看看最天然ㄉ整形前後對比照，90公斤️55公斤減重,減肥,瘦身,女生目前這個月以來我都是 ... ... <看更多>

也許在台灣的社會大部分的人對胖子都很有歧見當初我男友看到我剛吃減肥藥時跟朋友說的訊息也告訴我別吃了但當時的我心只想不讓男友的朋友覺得自己是個 ... ... <看更多>

減肥 秘笈全攻略減肥板Dcard>#分享瘦35kg減肥秘笈全攻略減肥板. 減肥dcard 三月不 ... 首先呢，其實我並不是「肉眼」能見的胖子。. 意思是31 ago 斤減重,減肥,瘦身,女生 ... ... <看更多>

減肥 五官dcard - 消水腫飲食」40位韓國女星減肥秘訣公開. k1siw.usaddresschangenow.com; 減肥Dcard>減肥 ... 胖子，可是我自己覺得瘦下來的目前164/74kg， ... ... <看更多>

直到遇到個喜歡的人，結果探聽就是他的菜，要瘦？？！，而我還輾轉聽到他跟別人說，你不覺得肚臍的五官瘦下來應該不錯減肥,閒聊,瘦身次了解自體脂肪補 ... ... <看更多>