以下是破百的減重經驗我剛原po一樣，從小是個胖子，真的從小胖到大我的 ... 因為爆食的一個因素就是壓力想瘦→壓力→想努力運動→壓力→我要減好多 ... ... <看更多>

我看的減肥方面得到解釋是胖子肌肉量少但是胖子全身都是負重等於他無時無刻都在扛他自己重量,所以他的肌肉也要有才能移動起自己才對??為何普通胖子結果是肌肉量少的? ... <看更多>

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：男年齡：27 身高：176 體重：109.9 BMI：35.5 體脂率：30.6 ↑以上 ... ... <看更多>

感覺健身房食物鏈最底層就是胖子除了要被一堆鄙視的眼神攻擊不買課健身房的教練也懶得 ... kawazakiz2 11/16 14:28除非那個胖子運動完都不把油汗擦掉. ... <看更多>

PTT 推薦. 尋找越跑越胖全球線上資料來【APP開箱王】提供各種開箱文與瞭解越來越 ... 到現在胖了10公斤左右（大學真的超瘦QQ) 目前有克制飲食跟運動還有藥物調理說真的 ... ... <看更多>

... 分享的貼文林萱瑜：曾經胖到有陰影曾經，林萱瑜,PTT,dcard. ... 待2~3小時，再加上本來就養成少吃的飲食習慣，在開始瘋狂運動後，就瘦到46公斤。 ... <看更多>

我是胖子但是我運動完都會反胃.. 10 yrs Report. James Huang, profile picture. James Huang. 沒笑點，但是很有梗! 10 yrs Report. ... <看更多>

我是胖子但是我運動完都會反胃.. 10 yrs Report. James Huang, profile picture. James Huang. 沒笑點，但是很有梗! 10 yrs Report. ... <看更多>

如果有配合運動，真的可以快速消脂，之後也比較不會復胖嗎？. 版上有關於酷塑冷凍減脂的心得文不多，所以來問問有沒有版友有術後經驗可分享的？ ... <看更多>

第一次在批踢踢PO文，好害羞XD 小時候是個小小胖子，常常被同學冷嘲熱諷，從國中 ... 我卻發現，很多人努力運動的同時，都忽略了一件很重要的事，那就是： 想要減脂 ... ... <看更多>

胖子運動ptt ，大家都在找解答。我是胖子在健身房坦白說也討厭看到其他胖子所以我去健身房前都會先洗澡，換上... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.104.82 ... ... <看更多>

仰臥起坐、手臂運動、空中腳踏車，這些動作只是訓練肌耐力動作而已。 除非你能持續很久的時間，但是小心脊椎搞壞。 先瘦哪是基因，先胖哪也是基因，萬惡 ... ... <看更多>

我覺得他們根本搞錯了..XD 對沒運動的而言,重訓當然比沒運動對減肥有效. 但是重訓對身體負擔很大. 尤其長期沒運動又吃胖的人來講. 重訓太過疲倦. ... <看更多>

本書第12章的暖身運動包含許多動態伸展的動作，有助於改善軟組織健康與增進關節 ... 自介一下從國小後就突破70公斤的我不折不扣就是個胖子，直到高中畢業時曾經來到120 ... ... <看更多>

所以運動還是有效的啦~. 作者: shelley0522 2023-01-28 19:28:00. 去量體脂肪. 作者: naoko22 ( ) 2023-01-28 19:40:00. 你胖多久～就得花多久時間瘦～瘦沒有那麼快但 ... ... <看更多>

原來胖子的身體這麼厲害喔這麼具有先天優勢胖子在戰鬥時真的很吃香嗎對了這 ... 67 F 推chris202: 我完全不覺得不運動的胖子能有機會贏得了我，別幻想了 ... ... <看更多>

6 F 推arnold3: 不運動健身房怎麼賺你減肥錢 09/14 09:47 ... 13 F →milk250: 而且運動不節制飲食有時候反而會變胖 09/14 09:58. 14 F →milk250: 但是運動 ... ... <看更多>

如果減肥者不運動( 主要以節食來控制體重)，則可能造成肌肉量的降低， ..... 有氧減脂為主吧」這種話聽聽就好，切勿當真-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ,本標題專 ... ... <看更多>

我個人並不太算是有在健身的人頂多可以說是有運動習慣各種健身知識和身體 ... 她嚇到之後回我說，你沒當過胖子根本不知道減肥多辛苦我原本只有一點點 ... ... <看更多>

與運動內衣有關的話題. ... 最近直接單穿運動內衣的女生好像越來越多了齁？ ... 更新小提醒======，這邊是有趣版喔，不是健身版問健康健身身材的～文內有胖嘟嘟肥肚 ... ... <看更多>

36樓→ bruce99915: 之以恆的飲食控制及運動,像我自己在WG運動重訓阿肥的女友今天去上瑜珈課程了. 回來之後很興奮的跟我說：. 最近我變胖了我要去操場跑步囉88. ... <看更多>

無您是否有其他醫療狀況可能影響運動計劃，如有，請註明： 運動習慣：週一交叉訓練機週二重訓手肩胸週三交叉訓練機週四重訓腿週五交叉訓練機週六重訓腹背腰有氧平均 ... ... <看更多>

其實看很多胖子都失敗好幾次了希望丹利可以真的成功這樣子不但自己的 ... 20 F 推frostdumplng: 這個重量做運動對骨頭脊椎也是很大的負擔 11/12 20:38. ... <看更多>

像這種大體重，根本就是控制嘴就行，運動根本是次要甚至不必要這些大體重的很多根本方向 ... ceca: 但是很多胖胖去健身房,都是大重量好重這樣壓. ... <看更多>

想要成功減肥並且不復胖，一定得靠飲食調整！營養師說得好：八分靠飲食，二分靠運動，因此想要擁有瘦下來，減去多餘的脂肪，你一定要好好吃，並且吃對食物 ... ... <看更多>

如果是混和肌、油肌，只要妝前保濕做得足，這款對妳來說肯定剛剛好！ 2. 【L'OREAL紅胖子輕氣墊】. 【 ... ... <看更多>

所以錯字請原諒以下分享一點心得破百胖子初始減肥時運動部份我覺得有兩要件特別容易被我們遺忘然後等到發現時常常已經造成難以彌補的傷害第一是運動強度要隨時監測自己 ... ... <看更多>

可是我又想到，如果四個月可以胖四公斤，那一年後，我還是會變回70啊！ 2011年初我只能說，減肥真的不能只靠飲食控制！於是我開始運動，過年期間，我沒有大吃大喝， ... ... <看更多>

小弟我本身是個胖子，可是我很愛跑步，我可以大操場的最外圈十圈在25~30 分鐘內跑完。 我現在想開始持續運動，盯住我的BMI和腰圍值，可是之前跑操場 ... ... <看更多>

當人長時間的進行一項運動，並且維持在一定的強度時，對減肥會有很大的幫助，同時 ... 像魯魯是易瘦體質想吃胖都難== -- 易瘦體質ptt - 標題[問題]從易胖體質變成易瘦 ... ... <看更多>

運動 減肥沒有效果？這些關於減肥的常見誤區你注意到了嗎？太胖了，你必須鍛煉才能減肥！這可能是胖子最常聽到的話題之一了。對於胖子，如果運動了就能 ... ... <看更多>

運動 也是個問題，只要運動完很明顯就會覺得很餓，因此想要吃更多，有人可以建議怎麼有效率的控制飲食又不會餓到嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

支持蒼藍鴿持續製作優質內容：下架蒼藍鴿暢銷新書▷ https://goo.gl/mXXp5K 綠界小額贊助▷ https://ppt.cc/fNNdSx最重要的▷按讚影片並分享出去！ ... <看更多>

選對 運動 內衣對肉肉女孩來說真的很重要~~~~這次我特別來個肉肉女孩 運動 內衣分享也很開心可以跟iFit愛瘦身合作!!-這次的實用型影片希望大家會喜歡! ... <看更多>

健康狀況：（是／否） : 醫師是否告訴過您，您的心臟有問題，您只能作醫師建議的運動？ 否: 當您活動時是否會有胸痛的感覺？ 否: 過去幾個月以來，您是否有在未活動的 ... ... <看更多>

胖子 a片ptt:ankha 色情,政戰學院av,孫佳君三級,twav d001 av. ... 尤其從12月初宣布放鬆防疫政策後，大陸解封的速度超出外界的預期，雖然白紙運動具有催化的效果，但 ... ... <看更多>

Ptt 上眾人罵「安娜貝斯的金髮灰眼在書中非常重要欸」、「不爽」、「書已經很左了,他們到底還想要怎樣! ... 於是組成「合法黑人」運動團體,揭露對有色人種的隱藏歧視。 ... <看更多>