關於胸肌拉傷多久會好的評價,
#今天在家重訓時的一堆想法 日前看到一位臉書朋友分享她嘗試跑步後,覺得人不舒服。 然後看了網路上重訓文章的建議,決定改用大重量來試試,然後就加重了(不少)重量,而且覺得練大重量很舒服。 我看到她這...
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#今天在家重訓時的一堆想法 日前看到一位臉書朋友分享她嘗試跑步後,覺得人不舒服。 然後看了網路上重訓文章的建議,決定改用大重量來試試,然後就加重了(不少)重量,而且覺得練大重量很舒服。 我看到她這...
肌肉缺乏『正確運動』的話就會慢慢萎縮 這個我常常在講 已經講了七八年的事情 大家都知道嗎?....